"Did you know fig fruit has many good qualities and health benefits as well as being eaten as a food ?"

"¿Sabías que la fruta del higo tiene muchas buenas cualidades y beneficios para la salud, además de ser consumida como alimento?"

**Galaxy M20**

Did you know fig fruit has many good qualities and health benefits as well as being eaten as a food ?// ¿Sabías que la fruta del higo tiene muchas buenas cualidades y beneficios para la salud, además de ser consumida como alimento?

15.10.2020

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These are figs. Fig is a delicious fruit that is very beneficial for our body and health. These fig trees can be seen growing towards the village and they grow on their own. The fruits of this fig tree are very tasty when cooked and eaten.

However, they are better fried than vegetables. Its fruits can be eaten raw from the tree and can be eaten ripe. However, the outer part of the fig is cooked and eaten. Sometimes the fruits are also used as a sauce. When the fruits ripen, they turn dark red and look beautiful.

These figs are very soft and sweet. The cover of the fruit is thin and there are many small seeds inside. These fig trees are usually more towards the tropics. There are also many species of figs. The leaves of the fig tree grow large and rough.

I only knew these figs as food, but one day I heard from a well-known doctor that these figs have some good qualities and benefits. These are the benefits-

1. Fig juice is very useful for diabetics.

2. Figs are then effective in treating bile and diarrhea.

3. Figs contain a lot of iron, which can cause constipation if eaten in large quantities.

4. Figs are beneficial for bleeding and anemia.

5. Then if a fig is eaten after a fever, it acts as a tonic.

6. It is also beneficial to play with fried figs for dizziness.

7. Then figs contain a lot of potassium which also helps in reducing high blood pressure. It also helps prevent hypertension.

8. Fiber-rich figs help in weight loss. It also helps maintain blood cholesterol levels.

9. Figs contain calcium which helps in the growth of bones in the body and also prevents various bone loss.

10 Figs also contain manganese, which helps keep the heart healthy.

There are other benefits besides these, but I don't remember them at the moment except for a few. However, it is better to keep this fig fruit as food along with other foods.

These figs have grown in my backyard and I am capturing these figs fruits with my phone this morning.

   ESP

Estos son higos. El higo es una fruta deliciosa muy beneficiosa para nuestro organismo y salud. Estas higueras se pueden ver creciendo hacia el pueblo y crecen solas. Los frutos de esta higuera son muy sabrosos cuando se cocinan y se comen.

Sin embargo, se fríen mejor que las verduras. Sus frutos se pueden comer crudos del árbol y se pueden comer maduros. Sin embargo, la parte exterior del higo se cocina y se come. A veces, las frutas también se utilizan como salsa. Cuando los frutos maduran, se vuelven de color rojo oscuro y se ven hermosos.

Estos higos son muy suaves y dulces. La cubierta de la fruta es fina y en su interior hay muchas semillas pequeñas. Estas higueras suelen ser más hacia los trópicos. También hay muchas especies de higos. Las hojas de la higuera crecen grandes y rugosas.

Solo conocía estos higos como alimento, pero un día escuché de un médico conocido que estos higos tienen buenas cualidades y beneficios. Estos son los beneficios

1. El jugo de higo es muy útil para los diabéticos.

2. Los higos son entonces eficaces para tratar la bilis y la diarrea.

3. Los higos contienen mucho hierro, que puede causar estreñimiento si se ingieren en grandes cantidades.

4. Los higos son beneficiosos para el sangrado y la anemia.

5. Luego, si se come un higo después de la fiebre, actúa como tónico.

6. También es beneficioso jugar con higos fritos para los mareos.

7. Luego, los higos contienen mucho potasio, lo que también ayuda a reducir la presión arterial alta. También ayuda a prevenir la hipertensión.

8. Los higos ricos en fibra ayudan a perder peso. También ayuda a mantener los niveles de colesterol en sangre.

9. Los higos contienen calcio que ayuda al crecimiento de los huesos en el cuerpo y también previene la pérdida de hueso.

10 Los higos también contienen manganeso, que ayuda a mantener el corazón sano.

Hay otros beneficios además de estos, pero no los recuerdo en este momento excepto algunos. Sin embargo, es mejor mantener esta fruta de higo como alimento junto con otros alimentos.

Estos higos han crecido en mi patio trasero y estoy capturando estas frutas con mi teléfono esta mañana.

**THANKS**