Пост знакомство

Всем привет! Меня зовут Индира, я врач диетолог и я из России.

У меня сегодня круглая дата: я уже ровно два месяца нахожусь дома на самоизоляции и не хожу на работу и выхожу на улицу только по необходимости в магазин и тому подобное.

Я работала в фитнес клубе врачом-диетологом и спортивным врачом. Но, в связи с последними событиям, связанными с вирусом, нас временно закрыли.

На момент борьбы с вирусом, я практически полностью перешла на удаленный формат работы. Такой вариант работы для меня очень удобен и практичен. Появилось свободное время, чтобы заняться теми делами, которые я ранее много раз откладывала.

За эти два месяца самоизоляции я многое успела сделать и завела много полезных для себя привычек. У меня даже появился стабильный распорядок дня, который позволяет мне правильно распределять свое рабочее и свободное время.

Из самого интересного:

Каждое утро я начинаю свой день со стакана горячей воды. Это очень полезная привычка, которая улучшает пробуждение и настраивает организм на правильную работу в течение дня. Очень советую Вам попробовать.

На завтрак каждый день я готовлю себе порцию смузи. И всегда это какой-то новый рецепт. Таким образом, я обогащаю свой рацион и открываю для себя новые вкусы и сочетания. С рецептами смузи я делюсь с вами каждый день. На днях я попробовала очень необычное сочетание: томат+клубника.

Я начала ежедневно делиться с вами интересными рецептами, которые я сначала лично пробую, совершенствую и уже после делюсь с вами. Пока я ориентирована на веганское, вегетарианское питание. Этот тип питания для меня достаточно новый. А началось все с участия в смузи-марафоне от одного известного веганского сообщества в России. Этот опыт меня вдохновил и я решила продолжить. В этом нет какого-либо глубокого смысла, просто мне пока это очень нравится.

Сейчас я также занимаюсь написанием обзоров по диетологии, объясняю сложные моменты простыми словами, изучаю составы продуктов и их полезные и вредные свойства. И даже открыла для себя много нового.

И у меня сейчас возникла интересная идея, делиться с вами не только интересными рецептами, но и полезной информацией из сферы здорового и правильного питания. Как вы на это смотрите?
Надеюсь, что моя страница будет вам полезна!