(Esp-Eng) El Miedo// The Fear
Todos en diferentes momentos de nuestras vidas hemos sentido miedo, a veces nos deja sin aliento y nos inmoviliza para poder ejecutar una acción, y en otras circunstancias sirve como factor de protección evitando que cometamos alguna imprudencia o que podamos ponernos en riesgo
Cuando sentimos miedo como en toda emoción nuestro cuerpo reacciona tanto física como emocionalmente. Es asi como puede aumentar la frecuencia cardíaca, la persona puede experimentar una sensación de ahogo, se manifiesta llanto, sudoración, entre otras
Emocionalmente se abren paso la angustia, la desesperación y es con el miedo que la persona se paraliza llena de incertidumbre sin saber que hacer.
La forma en que reaccionamos es muy diversa, unos pueden ser agresivos, como cuando un ladrón se acerca a ti a despojarte de tus pertenencias y se han visto casos de quienes corren tras el. Otros reaccionan simplemente quedándose parados allí, dejando al ladrón llevárselo todo
El miedo nos protege al establecernos un momento de reflexión donde somos capaces de analizar si es adecuado hacer algo o no. Evita que tomemos decisiones precipitadas y sin medir consecuencias. Al sentir miedo podemos huir, ser agresivos, inmovilizarnos o ceder y ser sumisos.
En estos momentos de pandemia, muchos de nosotros hemos experimentado miedo ante el peligro inminente que conlleva el coronavirus. El miedo ha sido parte de esta situación y nos ha permitido en este caso protegernos, resguardandonos en casa y tomando las medidas preventivas.
Asi que el miedo tiene connotaciones favorables y desfavorables en nuestras vidas, es hora de reflexionar a que le tenemos miedo y mas aun la razón por la cual nos produce ese miedo, para asi comenzar a tomar cartas en el asunto y si es paralizante comenzar a manejarlo. En caso de ser protector este miedo pues analicemos de que nos previene y busquemos la mejor manera de hacer algo sin vernos afectados.
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El contenido es de mi propiedad.
Abrazos Virtuales
We have all felt fear at different times in our lives, sometimes it leaves us breathless and immobilizes us to perform an action, and in other circumstances serves as a protective factor preventing us from committing any imprudence or that we can put ourselves at risk.
When we feel fear, as with any emotion, our body reacts both physically and emotionally. This is how the heart rate can increase, the person may experience a feeling of suffocation, crying, sweating, among others.
Emotionally, anguish, desperation and fear cause the person to become paralyzed, full of uncertainty and not knowing what to do.
The way we react is very diverse, some can be aggressive, as when a thief approaches you to take your belongings and there have been cases of those who run after him. Others react by simply standing there, letting the thief take everything.
Fear protects us by establishing a moment of reflection where we are able to analyze whether it is appropriate to do something or not. It prevents us from making rash decisions without measuring consequences. When we feel fear we can flee, be aggressive, immobilize ourselves or give in and be submissive.
In these times of pandemic, many of us have experienced fear in the face of the imminent danger posed by the coronavirus. Fear has been part of this situation and has allowed us in this case to protect ourselves by staying at home and taking preventive measures.
So fear has favorable and unfavorable connotations in our lives, it is time to reflect on what we are afraid of and even more the reason why we have this fear, so we can begin to take action on the matter and if it is paralyzing begin to manage it. In case this fear is protective, let's analyze what it prevents us from doing and look for the best way to do something without being affected.
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