Feliz y bendecido día domingo 14 de noviembre de 2021, querido diario hoy es mi cuarto día que escribo en tus páginas para compartir todas mi comidas y alimentos de un día en mi hermosa ciudad de Barcelona Estado Anzoátegui Venezuela, quiero saludar a mi apreciada comunidad de @steemitfoods y @alikoc07, es mi primera temporada que participo en "El Juego del Diario de Comida", me siento feliz y disfrutando el viaje de ésta encarnación, apreciando mis dones y talentos que Dios me concedió, y uno de ellos es cocinar, actividad que se me da muy bien y que disfruto y me gozo todo el proceso: ir de compras y seleccionar los vegetales, hortalizas y todos los ingrediente que requiero, hasta comenzar a organizarlos, limpiarlos, cortarlos, y lograr la mejor combinación. Todo lo que se hace con amor sale excelente, así que empiezo mi narración, que lo disfruten, bendiciones.
Día 4:
Desayuno:
Hoy me levanté temprano a pesar de ser día domingo, 07:00 a.m., marcó el reloj, así que puse una música suave y baja para no despertar a los niños. Me hice un café negro bien fuerte y sin azúcar y decidí hacer el desayuno, aprovechando que los niños aun dormían, así podía cocinar a mis anchas y disfrutándolo sin interrupciones. Preparé unos delicioso nugget de garbanzos con arepa asada con avena, chía y harina de maíz amarillo, aquí les comparto el paso a paso.
¿Cómo elaboré los nuggets de garbanzo?
Es bien rápido y sencillo, pues yo tenía ya cocido los garbanzos del día anterior, así que coloque en el procesador de comida todos los ingredientes, se los enumero a continuación:
02 tazas de garbanzos cocidos.
05 Dientes de ajo.
01 cebolla.
Un puñado de cilantro.
Un puñado de cebollín.
Pimentón español.
Comino, pimienta negra, sal y ajo en polvo.
Luego lo procesé todo junto, le coloqué un 100 gr de harina de trigo, hice bolitas y luego arepitas, las cuales cociné fritas, quedaron deliciosas.
Arepas asadas con avena, chía y harina de maíz amarillo
Los nuggets los acompañe con unas arepas bien sanas y nutritivas, pues a la harina de maíz amarillo le coloque chía y avena, espolvoreé pimentón español en polvo y un poco de sal, así disfruté mi rico desayuno.
Almuerzo:
Merienda:
Cena:
De cena me comí algo bien liviano a las 5:00 p.m., una manzana y una mandarina, con un tecito de manzanilla caliente, que me relajó y preparó para comenzar mi ayuno intermitente, para adelgazar y mejorar la salud, lo comienzo hoy a las 5:00 pm hasta mañana a las 9:00 a.m. serán en total 16 horas de ayuno. Por eso pude publicar mi diario de hoy, a ésta hora ☻
Fue un día bendecido y tranquilo, así que doy gracias a Dios por ello, y le agradezco su visita a mi publicación. También quiero compartirles que sigo activa en el #CLUB5050 haciendo frecuentes Power Up, para seguir invirtiendo en mi cuenta y creciendo en la plataforma, y los montos transferidos son considerablemente menores, como pueden ver a continuación.
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Me gustó mucho la receta de los nuggets, se ven muy ricos al igual que las demás comidas. Gracias por compartirla
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Gracias amiga,es muy sana si se cocina sin aceite, saludos.
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Que excelente ,me encanta que compartieras la preparación de los nuggets y las arepitas,para salir de la rutina,me encanta el spaguetti,se ve todo ricoo.
#onepercent #venezuela #affable
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Gracias amiga, y todo vegetariano, bendiciones.
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Qué bien se ve la torta de parchita (y todo lo demás), @alannaycrist03 :) ¡Saludos!
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Gracias amiga, éxito y bendiciones para ti, saludos.
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Comidas sanas y muy apetitosas, me encantaron los noggets de garbanzo con ese toque de pimentón español, la torta se ve espectacular, de seguro muy exquisita, saludos.
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Si quedo todo delicioso, y sobre todo vegetariano y full nutrientes, gracias amiga por su visita, saludos.
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Wao realmente todo tiene muy buena pinta, seguro delicioso, saludos.
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Siiiii muy rico todo, gracias por su visita, amigo.
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me fascinaron tus recetas de nuggets de garbanzo y la de arepas asadas con avena, chía y harina de maíz amarillo, están copiadisimas.
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jejejej gracias amiga, saludos y bendiciones para ti!
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Tus recetas están muy buenas gracias por compartirlas todo se ve delicioso 😋
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Gracias amiga, saludos y bendiciones 🤗
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Todas tus comidas espectaculares, gracias por compartir las recetas.
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Gracias amiga, bendiciones.
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