Buenas estimados amigos de steemfoods, hoy les vengo a compartir una bebida práctica nutritiva, sencilla, pero muy rica. Me ha gustado mucho desde que mi madre me la dió a tomar y quiero compartirla con uds.
Merengada de Auyama con tres leches
Ingredientes para 4 porciones
- 400 grs de Auyama
- 100 gramos de Leche condensada
- 3 cucharadas de leche en polvo
- 200 ml de leche líquida
- 1 Cucharadita de Vainilla
- 2 Cucharadas de azúcar (Opcional)
Preparación
Paso #1
Procedemos con la Auyama, le quitamos la concha, lavamos y la cortamos en trozos pequeños para que se cocinen más rápido.
Paso #2
Colocamos agua en una olla para calentar y luego colocar los trozos de auyama a cocinar. Deben ablandarse pero sin dejar que se desboronen.
Cuando se haya hablando se clsacan del agua caliente, se cuelan tratando que no le quede agua, y luego se dejan reposar en la nevera por 30 minutos para que estén
Paso #3
En este paso, vamos a usar la licuadora. Agregamos todos los ingredientes y procedemos a licuar hasta ver qué está todo bien mezclado y homogéneo.
Si gustan pueden colocarle hielo para que quede granizado, o cuando lo sirvan colocar hielo. Así quedó mi batido de auyama con 3 leches.
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muy buena y nutritiva merengada.
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Si amiga muchas vitaminas.
Saludos
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Muy buena idea voy a probar se ve deliciosa con hielo.
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Amiga de verdad es una delicia.
Saludos
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Que rico amigo la eh probado y se que es buenísima
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Hola amiga, si es muy rica. Gracias por su apoyo
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