Receta de Berenjenas guisadas Rápidas y ligeras, excelente y nutritivo para que acompañe tus comidas

in hive-148497 •  4 years ago  (edited)
Muy buenas tardes a toda mi gente en steemfoods. En esta oportunidad les compartire esta rica receta para agradar a sus paladares.

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Ingredientes:

5 berenjenas medianas.
1 cabeza de ajo.
4 ají dulce.
1 cebolla
1/ 2 pimentones
1 cucharadita de orégano
Cebollín
Sal y pimienta al gusto.


Preparación :

comenzaremos pelando las berenjenas y cortandolas en rodajas, las colocaremos a remojar en agua con sal, así le quitamos un poco el amargor, luego picamos la cebolla y el pimentón a la julianas, picaremos el ajo y el cebollín, al terminar de picar todos los ingredientes retiramos las berenjenas del agua con sal, se enjuagan y luego procedemos a sofreir el aliño, para así comenzar.

Se agrega la berenjena al sartén con media taza de agua, sal, pimienta al gusto y el orégano, luego cocinamos a fuego lento hasta que la berenjena esté cocida.

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y así de rico nos quedó, acompaña a tu gusto con los contornos que desees.

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En esta oportunidad lo acompañé con una rica polenta y una ensalada de tomates cherry con espinaca cebolla y pimentón.

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las fotos son de mi autoría.
Gracias por su visita!
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