🎃RICO BATIDO DE AUYAMA O CALABAZA 🥤🎃 por @endrinaquevedo

Hola amigos de steemit y a los amantes de la cocina espero tengan un lindo día hoy quiero enseñarle una rica receta de un batido de auyama o calabaza espero sea de su agrado gracias. INGREDIENTES :

*AUYAMA O CALABAZA 200 gr.
*LECHE EN POLVO
*AZUCAR
*CLAVOS DULCES

PREPARACIÓN:
Paso 1: pelamos nuestra auyama o calabaza.

Paso 2: picamos la auyama en trozos cuadrados.

Paso 3:agregamos agua a la auyama y ponemos a cocer por alrededor de 15 minutos .

Paso 4: ya cocida nuestra auyama o calabaza dejamos reposar por 10 minutos.

Paso 5:agregamos la auyama al vaso de la licuadora ,agregamos leche y azúcar y licuamos por 3 minutos hasta que se disuelva bien los ingredientes.

Paso 6: culminado nuestro batido agregamos hielo al vaso y servimos al gusto.

_{la auyama o calabaza es un alimento muy delicioso y además cuenta con mucha propiedades curativas posee un 90% de agua y tiene un alto contenido de vitaminas entre ellas : vitaminas A,C,E,B,B2,B3,B6 tambien cuenta con minerales como el potasio ,calcio,magnesio,fósforo,hierro entre otros es beneficiosa para combatir la anemia ,artritis,arterias obstruidas y como cicatrizantes.}

_{las fotos fueron tomadas con mi teléfono redmi 8 de uso exclusivo steemit}