Mi queridos amigos de @SteemFoods, quiero desearles un excelente y bendecido viernes, hoy quiero compartir una receta que además de sencilla también es muy nutritiva y llena de fibra.
Para los amantes de una vida saludable esta es una excelente opción para un desayuno pues te brinda todos los nutrientes necesarios para una dieta balanceada rica en proteínas y energía. son unas deliciosas panquecas de avena y cambur.
Las panquecas son uno de los desayunos preferidos de mis hijos y apuesto a que de los tuyos también. Ofrecen la ventaja de que puedes servirlas con frutas (arándanos, fresas y también bananas, kiwi, o una compota de fruta.
Bueno sin más que agregar comparto contigo esta deliciosa receta de panquecas de avena, que como verás son súper esponjosas y súper fáciles de preparar.
Ingredientes:
1 y 1/2 Taza de avena en hojuelas
2 cambur maduro
2 huevos batidos
¼ taza de agua
1 cucharada de margarina
Una pizca de sal
¼ de cucharadita de canela en polvo(opcional)
½ cucharadita de vainilla
Preparacion
1-Precalienta un sartén a fuego medio alto.
2-Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y comienza a batir a la velocidad más baja.
3-Agrega vainilla y licua hasta que todo este bien mezclado.
4-Engrasa el sartén y haz las panquecas con un ¼ de taza de la mezcla.
5-Voltea las panquecas cuando comiencen a formarse las burbujitas en la superficie.
6-Cocina por 30 segundos más.
A mi me parecen un desayuno súper cómodo porque puedo prepararlas la noche o el fin de semana anterior y sólo calentarlas al momento de servirlas con un poco de mantequilla y miel, jarabe de arce (maple syrup), mermelada y hasta Nutella. Esta vez yo las quise servir con queso.
Gracias por su apoyo y por leer mi publicación, espero les haya gustado, y que se las puedan realizar a sus niños.
Muy deliciosa receta
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Que deliciosas se ven
Saludos
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Los invito a prepararlas
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Hola @ferimarbalza, excelente esta receta, normalmente preparo las de harina de trigo pero estas nunca las e preparado.
Gracias por compartir
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Bueno no dudes en preparar estas delciosas panquecas de avena y cambur son mas saludables y nutrivitas
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Te felicito por esta receta amiga, súper saludable de verdad, espero sigas haciendo recetas así amiga, las prepare y quedaron muy deliciosas y me sentí muy sana con un desayuno así bendiciones, muy buena explicación
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se ven muy buenas, linda y saludable receta.
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Lo son te las recomiendo para un desayuno saludable y rapido
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Que excelente receta la aplicaré gracias por compartirla con nosotros
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