Hola familia Steemit, en especial a mi hermosa comunidad de #SteemFood, y a @steemitfoods…

Mi experiencia y los consejos de los médicos a lo largo de mi vida me hacen valorar el contenido nutricional de las pepitonas entre los que puedo mencionar: vitaminas B2, B3, B12, C y D, y minerales calcio, cobre, fósforo, hierro, potasio, magnesio, selenio y zinc.
Disfruten el plato que les presento a continuación...

Querido diario:

Hoy 23 de mayo de 2022, me siento muy feliz de poder estar compartiendo mis vivencias culinarias, pero debido a las muchas actividades, trabajo, familia he estado un poco ausente del diario, sin embargo todos los días estuve activa cumpliendo con los votos y comentarios, deseo reanudar mis blogs. A pesar de la rutina, no he dejado de tomar las fotos, así que, he acumulado varias, se las presentaré en una compilación, que estoy elaborando…

Mañana:

Me levanté temprano, regué mis plantas entre otras actividades, preparé unas ricas empanadas rellenas de queso y otras de sardinas en lata a las cuales le agregué un guiso, son muy ricas… Todos quedaron muy contentos, lo acompañe con una taza de leche…

Mediodía:

Llegué del trabajo y preparé un arroz con unas pepitonas guisadas, muy ricas… Desde hace días la familia quería comer este plato… Degustamos esta exquisites marina…

Las exquisiteces marinas: pescado, mariscos, entre otros son platos muy codiciados por el oriental, mi caso, y elaborados, como estas pepitonas, muy bien, porque se requiere que se ablanden, además de absorber el sabor del aliño, de igual forma, para que se cocinen más rápido se cortan en pedazos pequeños, así son más fáciles de cocinar y digerir

Noche:

La cena fue sencilla, nos deleitamos con unos ricos pastelitos rellenos de jamón y queso… Estuvo muy rico todo, eso dijo mi familia… Luego, de un día lleno de muchas actividades...