¡Hola amigos de #Steemfoods!
Yo amo la pasta, puedo comer pasta todos los días en todas las formas sin aburrirme, pero a veces ya por cuestiones de salud es necesario hacer un stop y optar por opciones más saludables y deliciosas a la vez.
Mi receta de hoy es una versión de Spaghetti hechos con calabacines, aunque no lo crean son riquísimos cuando los acompañas con tu salsa favorita
Con Pocos Ingredientes
- 2 calabacines grandes
- Aceite de oliva
- Sal
- Orégano seco o en polvo
- Salsa para pastas de tu preferencia para acompañar
Preparación
1.- Lavamos muy bien los calabacines porque comeremos hasta la concha. Se deben cortar el “julianas” muy finas simulando la forma del Spaghetti, si lo deseas puedes cortarlos de otra forma.
2.- En un sartén grande colocamos un chorrito de aceite de oliva o aceite comestible, al estar caliente agregamos los calabacines ya cortados, también agregamos sal y orégano al gusto, de hecho, puedes agregarle ajo triturado y perejil para un sabor más intenso y delicioso. Yo solo usé sal y orégano seco.
3- Salteamos por al menos 10 a 15 minutos a fuego medio hasta que estén cocidos y listos para servir.
Yo los serví con mi salsa favorita, “salsa bolognesa venezolana” que conocemos como salsa de carne molida, y los disfruté de inmediato mientras estaba calientita la comida.
Comí sin remordimientos, jejejeje
Como pueden ver, este plato “sustituto” de pasta tiene muy pocas calorías, puedes comer todos los platos que desees sin remordimientos, y como dato importante les aclaro que 1 calabacín grande rinde para una porción, si deseas hacer más raciones, solo debes cortar más calabacines.
Prueben esta suculenta opción, no se arrepentirán.
Si te gustó mi receta, prepáralas en casa y nos comentas.
Todas las fotos son mías, tomadas con mi teléfono RCA-M1.
Hola @tocho2
Una excelente opción para reemplazar la harina e igualmente deliciosos.
Excelente receta, gracias por compartirla.
Feliz Fin de semana, amiga.
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Hola @janettyanez, ando huyendo de las harinas como puedes ver, jejejeje
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Hola se ve muy apetitoso ese espagueti con calabacin te felicito por tan excelente trabajo. Saludos amiga @tocho2.
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Gracias amiga @yuly.villa..!
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El calabacín ha sido uno de mis grandes aliados en la cocina amiga @tocho2 pero esta vez lo vestiste de etiqueta. Excelente receta. Saludos querida amiga.
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Y de verdad es un plato "simpático" aunque no lo creas..!
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Se ve riquísima, soy amante de los calabacines y así no la he probado. Tendria que hacerlo. Gracias por compartirlo amiga @tocho2
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Ya verás lo deliciosos que quedan @mariandreleal
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Gbam. Beautiful woman with beautiful food
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Hello @chrisdsteemsport, thanks for commenting friend..!
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y como siempre no nos deja de sorprender @tocho2. rica receta y muy saludable.
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Saludos @mariaveliz, tienes que hacerla en tu casa..!
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Gracias por compartir tu receta. Primera vez que la veo y se ve riquísima.
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De verdad quedó muy buena @jeslimar
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MUy buena tu receta
Ami también me encanta la pasta
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Ya tenemos un sustituto saludable para la pasta amiga @terediaz
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Si tienes mucha razón lo voy a intentar.
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Que ingenio para comer tu comida favorita de manera saludable jejeje! El calabacín tiene muchas propiedades. Se ve muy rico, hay que probarlo! Saludos!
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Y lo mejor es que es light, jejejeje
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Se muy rico amiga fácil y con pocos ingredientes. A mi me gusta mucho
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Eso se ve deliciosooo!!! no he comido el calabacín de esa manera pero tu post me animo! Excelente receta! Gracias por compartirla! 😊
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Anímese pues amiga @marcelys1..!
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Me gustan mucho sus recetas, pasos sencillos y pocos ingredientes.. Sin duda voy a preparar esta receta, con queso gratinado debe quedar super rico.
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Recuerda compartir con nosotro s para ver cómo te quedaron.
saludos @madelynrimarron
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I did not understand much, but seems simple.
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Hello @mohsan0073, thanks for commenting
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Amiga usted sorprende con cada plato le felicito se ve de un bueno Jijijijiji.
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Gracias amiga @angelicarb..!
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Con esa salsa boloñesa destaca hermoso el plato. Se ve delicioso.
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Y te cuento que esta será mi comida toda la semana, jejejeje
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Se ve delicioso
Nunca lo he comido de esta forma, pero he visto incluso que hay unas maquinitas, como especie de cortadores para hacer espaguetis con distintos vegetales.
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Y justo quiero una de esas amiga @elide..!
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Hola, me gusto tu preparacion totalmente nutritiva. Me encanta cocinar con vegetales
Saludos
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Tienes que probar este plato entonces @nitankaro..!
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Hola @tocho2 quisiera que me asesora en cuanto a las publicaciones 15 días en esta red me he dedicado a leer cada una de las recomendaciones que ustedes han dado y aún no logro comprender que evalúan para votar si tomamos en cuenta que es un blog de contenido, me gustaría que me dieran algunas recomendaciones consejos
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Hola @tocho2 muy buena opción para comer saludable, felicidades por tu plato, se ve muy bueno 👌
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Gracias por apreciarlo @eliutyohann
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Que buena idea se ven muy buenos los voy a preparar, pero en mi casa serán como seis calabacines porque somos 6 personas . saludos.
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Yo te diría que coloque entre 6 y 8 calabacines porque más de uno qerrá repetir, son demasiado deliciosos con perejil y ajo como otra alternativa.
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Excelente opción para diminuir el consumo de carbohidratos, muy saludable y rico .
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Y también delicioso que es @reneepineda, creo que comeré lo mismo toda esta semana, jejeje
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Hola amiga @tocho2 que receta tan ingeniosa, a mi hija le encanta el calabacin, yo siempre le dgo que no sabe a nada, ya le dire de tu receta.
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Puedes sazonarlo como gustes y adquiere un gran sabor, ya verás cuando lo preparen..!
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No sabia esa receta me encanto. La voy hacer. Saludos
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Luego nos cuentas @patrick201
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Me encanto tu receta,soy amante del calabacin y en serio la probare,se ve muy rica...
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Ya verás lo sabrosos qu equedan
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Una comida muy rica y sana, totalmente baja en carbohidratos. Gracias por compartir.
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Gracias @tremaria, verás que quedan muy deliciosos
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