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¡Hola amigos de #Steemfoods!
Yo amo la pasta, puedo comer pasta todos los días en todas las formas sin aburrirme, pero a veces ya por cuestiones de salud es necesario hacer un stop y optar por opciones más saludables y deliciosas a la vez.
Mi receta de hoy es una versión de Spaghetti hechos con calabacines, aunque no lo crean son riquísimos cuando los acompañas con tu salsa favorita
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Con Pocos Ingredientes
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- 2 calabacines grandes
- Aceite de oliva
- Sal
- Orégano seco o en polvo
- Salsa para pastas de tu preferencia para acompañar
Preparación
1.- Lavamos muy bien los calabacines porque comeremos hasta la concha. Se deben cortar el “julianas” muy finas simulando la forma del Spaghetti, si lo deseas puedes cortarlos de otra forma.
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2.- En un sartén grande colocamos un chorrito de aceite de oliva o aceite comestible, al estar caliente agregamos los calabacines ya cortados, también agregamos sal y orégano al gusto, de hecho, puedes agregarle ajo triturado y perejil para un sabor más intenso y delicioso. Yo solo usé sal y orégano seco.
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3- Salteamos por al menos 10 a 15 minutos a fuego medio hasta que estén cocidos y listos para servir.
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Yo los serví con mi salsa favorita, “salsa bolognesa venezolana” que conocemos como salsa de carne molida, y los disfruté de inmediato mientras estaba calientita la comida.
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Comí sin remordimientos, jejejeje
Como pueden ver, este plato “sustituto” de pasta tiene muy pocas calorías, puedes comer todos los platos que desees sin remordimientos, y como dato importante les aclaro que 1 calabacín grande rinde para una porción, si deseas hacer más raciones, solo debes cortar más calabacines.
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Prueben esta suculenta opción, no se arrepentirán.
Si te gustó mi receta, prepáralas en casa y nos comentas.
Todas las fotos son mías, tomadas con mi teléfono RCA-M1.
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Hola @tocho2
Una excelente opción para reemplazar la harina e igualmente deliciosos.
Excelente receta, gracias por compartirla.
Feliz Fin de semana, amiga.
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Hola @janettyanez, ando huyendo de las harinas como puedes ver, jejejeje
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Hola se ve muy apetitoso ese espagueti con calabacin te felicito por tan excelente trabajo. Saludos amiga @tocho2.
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Gracias amiga @yuly.villa..!
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El calabacín ha sido uno de mis grandes aliados en la cocina amiga @tocho2 pero esta vez lo vestiste de etiqueta. Excelente receta. Saludos querida amiga.
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Y de verdad es un plato "simpático" aunque no lo creas..!
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Se ve riquísima, soy amante de los calabacines y así no la he probado. Tendria que hacerlo. Gracias por compartirlo amiga @tocho2
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Ya verás lo deliciosos que quedan @mariandreleal
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Gbam. Beautiful woman with beautiful food
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Hello @chrisdsteemsport, thanks for commenting friend..!
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y como siempre no nos deja de sorprender @tocho2. rica receta y muy saludable.
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Saludos @mariaveliz, tienes que hacerla en tu casa..!
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Gracias por compartir tu receta. Primera vez que la veo y se ve riquísima.
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De verdad quedó muy buena @jeslimar
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MUy buena tu receta
Ami también me encanta la pasta
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Ya tenemos un sustituto saludable para la pasta amiga @terediaz
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Si tienes mucha razón lo voy a intentar.
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Que ingenio para comer tu comida favorita de manera saludable jejeje! El calabacín tiene muchas propiedades. Se ve muy rico, hay que probarlo! Saludos!
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Y lo mejor es que es light, jejejeje
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Se muy rico amiga fácil y con pocos ingredientes. A mi me gusta mucho
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Eso se ve deliciosooo!!! no he comido el calabacín de esa manera pero tu post me animo! Excelente receta! Gracias por compartirla! 😊
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Anímese pues amiga @marcelys1..!
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Me gustan mucho sus recetas, pasos sencillos y pocos ingredientes.. Sin duda voy a preparar esta receta, con queso gratinado debe quedar super rico.
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Recuerda compartir con nosotro s para ver cómo te quedaron.
saludos @madelynrimarron
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I did not understand much, but seems simple.
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Hello @mohsan0073, thanks for commenting
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Amiga usted sorprende con cada plato le felicito se ve de un bueno Jijijijiji.
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Gracias amiga @angelicarb..!
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Con esa salsa boloñesa destaca hermoso el plato. Se ve delicioso.
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Y te cuento que esta será mi comida toda la semana, jejejeje
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Se ve delicioso
Nunca lo he comido de esta forma, pero he visto incluso que hay unas maquinitas, como especie de cortadores para hacer espaguetis con distintos vegetales.
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Y justo quiero una de esas amiga @elide..!
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Hola, me gusto tu preparacion totalmente nutritiva. Me encanta cocinar con vegetales
Saludos
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Tienes que probar este plato entonces @nitankaro..!
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Hola @tocho2 quisiera que me asesora en cuanto a las publicaciones 15 días en esta red me he dedicado a leer cada una de las recomendaciones que ustedes han dado y aún no logro comprender que evalúan para votar si tomamos en cuenta que es un blog de contenido, me gustaría que me dieran algunas recomendaciones consejos
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Hola @tocho2 muy buena opción para comer saludable, felicidades por tu plato, se ve muy bueno 👌
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Gracias por apreciarlo @eliutyohann
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Que buena idea se ven muy buenos los voy a preparar, pero en mi casa serán como seis calabacines porque somos 6 personas . saludos.
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Yo te diría que coloque entre 6 y 8 calabacines porque más de uno qerrá repetir, son demasiado deliciosos con perejil y ajo como otra alternativa.
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Excelente opción para diminuir el consumo de carbohidratos, muy saludable y rico .
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Y también delicioso que es @reneepineda, creo que comeré lo mismo toda esta semana, jejeje
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Hola amiga @tocho2 que receta tan ingeniosa, a mi hija le encanta el calabacin, yo siempre le dgo que no sabe a nada, ya le dire de tu receta.
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Puedes sazonarlo como gustes y adquiere un gran sabor, ya verás cuando lo preparen..!
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No sabia esa receta me encanto. La voy hacer. Saludos
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Luego nos cuentas @patrick201
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Me encanto tu receta,soy amante del calabacin y en serio la probare,se ve muy rica...
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Ya verás lo sabrosos qu equedan
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Una comida muy rica y sana, totalmente baja en carbohidratos. Gracias por compartir.
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Gracias @tremaria, verás que quedan muy deliciosos
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