Spaghetti de Calabacín al estilo @tocho2

in hive-148497 •  4 years ago 

portada240421.jpg
Mi nueva opción, Spaghetti de Calabacín. Foto by @tocho2.

¡Hola amigos de #Steemfoods!

Yo amo la pasta, puedo comer pasta todos los días en todas las formas sin aburrirme, pero a veces ya por cuestiones de salud es necesario hacer un stop y optar por opciones más saludables y deliciosas a la vez.

Mi receta de hoy es una versión de Spaghetti hechos con calabacines, aunque no lo crean son riquísimos cuando los acompañas con tu salsa favorita

paso_4_240421.jpg

separadortocho2_2.png

Con Pocos Ingredientes

ingredientes240421.jpg

  • 2 calabacines grandes
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Orégano seco o en polvo
  • Salsa para pastas de tu preferencia para acompañar

separadortocho2_2.png

Preparación

1.- Lavamos muy bien los calabacines porque comeremos hasta la concha. Se deben cortar el “julianas” muy finas simulando la forma del Spaghetti, si lo deseas puedes cortarlos de otra forma.

paso_1_240421.jpg

2.- En un sartén grande colocamos un chorrito de aceite de oliva o aceite comestible, al estar caliente agregamos los calabacines ya cortados, también agregamos sal y orégano al gusto, de hecho, puedes agregarle ajo triturado y perejil para un sabor más intenso y delicioso. Yo solo usé sal y orégano seco.

paso_2_240421.jpg

3- Salteamos por al menos 10 a 15 minutos a fuego medio hasta que estén cocidos y listos para servir.

paso_3_240421.jpg

Yo los serví con mi salsa favorita, “salsa bolognesa venezolana” que conocemos como salsa de carne molida, y los disfruté de inmediato mientras estaba calientita la comida.

listo240421.jpg

Comí sin remordimientos, jejejeje

Como pueden ver, este plato “sustituto” de pasta tiene muy pocas calorías, puedes comer todos los platos que desees sin remordimientos, y como dato importante les aclaro que 1 calabacín grande rinde para una porción, si deseas hacer más raciones, solo debes cortar más calabacines.

Prueben esta suculenta opción, no se arrepentirán.

Si te gustó mi receta, prepáralas en casa y nos comentas.

Todas las fotos son mías, tomadas con mi teléfono RCA-M1.


GIF_MJ_3.1.gif

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Hola @tocho2
Una excelente opción para reemplazar la harina e igualmente deliciosos.
Excelente receta, gracias por compartirla.
Feliz Fin de semana, amiga.

Hola @janettyanez, ando huyendo de las harinas como puedes ver, jejejeje

Hola se ve muy apetitoso ese espagueti con calabacin te felicito por tan excelente trabajo. Saludos amiga @tocho2.

Gracias amiga @yuly.villa..!

El calabacín ha sido uno de mis grandes aliados en la cocina amiga @tocho2 pero esta vez lo vestiste de etiqueta. Excelente receta. Saludos querida amiga.

Y de verdad es un plato "simpático" aunque no lo creas..!

Se ve riquísima, soy amante de los calabacines y así no la he probado. Tendria que hacerlo. Gracias por compartirlo amiga @tocho2

Ya verás lo deliciosos que quedan @mariandreleal

Gbam. Beautiful woman with beautiful food

Hello @chrisdsteemsport, thanks for commenting friend..!

y como siempre no nos deja de sorprender @tocho2. rica receta y muy saludable.

Saludos @mariaveliz, tienes que hacerla en tu casa..!

Gracias por compartir tu receta. Primera vez que la veo y se ve riquísima.

De verdad quedó muy buena @jeslimar

MUy buena tu receta
Ami también me encanta la pasta

Ya tenemos un sustituto saludable para la pasta amiga @terediaz

Si tienes mucha razón lo voy a intentar.

Que ingenio para comer tu comida favorita de manera saludable jejeje! El calabacín tiene muchas propiedades. Se ve muy rico, hay que probarlo! Saludos!

Y lo mejor es que es light, jejejeje

Se muy rico amiga fácil y con pocos ingredientes. A mi me gusta mucho

Eso se ve deliciosooo!!! no he comido el calabacín de esa manera pero tu post me animo! Excelente receta! Gracias por compartirla! 😊

Anímese pues amiga @marcelys1..!

Me gustan mucho sus recetas, pasos sencillos y pocos ingredientes.. Sin duda voy a preparar esta receta, con queso gratinado debe quedar super rico.

Recuerda compartir con nosotro s para ver cómo te quedaron.

saludos @madelynrimarron

I did not understand much, but seems simple.

Hello @mohsan0073, thanks for commenting

Amiga usted sorprende con cada plato le felicito se ve de un bueno Jijijijiji.

Gracias amiga @angelicarb..!

Con esa salsa boloñesa destaca hermoso el plato. Se ve delicioso.

Y te cuento que esta será mi comida toda la semana, jejejeje

Se ve delicioso

Nunca lo he comido de esta forma, pero he visto incluso que hay unas maquinitas, como especie de cortadores para hacer espaguetis con distintos vegetales.

Y justo quiero una de esas amiga @elide..!

Hola, me gusto tu preparacion totalmente nutritiva. Me encanta cocinar con vegetales

Saludos

Tienes que probar este plato entonces @nitankaro..!

Hola @tocho2 quisiera que me asesora en cuanto a las publicaciones 15 días en esta red me he dedicado a leer cada una de las recomendaciones que ustedes han dado y aún no logro comprender que evalúan para votar si tomamos en cuenta que es un blog de contenido, me gustaría que me dieran algunas recomendaciones consejos

Hola @tocho2 muy buena opción para comer saludable, felicidades por tu plato, se ve muy bueno 👌

Gracias por apreciarlo @eliutyohann

Que buena idea se ven muy buenos los voy a preparar, pero en mi casa serán como seis calabacines porque somos 6 personas . saludos.

Yo te diría que coloque entre 6 y 8 calabacines porque más de uno qerrá repetir, son demasiado deliciosos con perejil y ajo como otra alternativa.

Excelente opción para diminuir el consumo de carbohidratos, muy saludable y rico .

Y también delicioso que es @reneepineda, creo que comeré lo mismo toda esta semana, jejeje

Hola amiga @tocho2 que receta tan ingeniosa, a mi hija le encanta el calabacin, yo siempre le dgo que no sabe a nada, ya le dire de tu receta.

Puedes sazonarlo como gustes y adquiere un gran sabor, ya verás cuando lo preparen..!

No sabia esa receta me encanto. La voy hacer. Saludos

Luego nos cuentas @patrick201

Me encanto tu receta,soy amante del calabacin y en serio la probare,se ve muy rica...

Ya verás lo sabrosos qu equedan

Una comida muy rica y sana, totalmente baja en carbohidratos. Gracias por compartir.

Gracias @tremaria, verás que quedan muy deliciosos