DELICIOSA ENSALADA DE GARBANZOS Y POLLO.

in hive-148497 •  4 years ago 

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Hola amigos de SteemFoods, hoy realice una ensalada de garbanzos y pollo, es una ensalada rica y nutritiva, en la que mezclaremos varios ingredientes para crear esta deliciosa ensalada. la cual ofrece muchos beneficios para nuestro organismo ya que es un plato completo en FIBRAS "garbanzos", VITAMINAS "hortalizas" y PROTEINAS "pollo". Espero sea de agrado, se animen a realizarla.

INGREDIENTES

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  • 1/2 REPOLLO MORADO.
  • 1/2 PECHUGA DE POLLO.
  • 1 ZANAHORIA.
  • 1 CEBOLLA MORADA.
  • 1 LATA D GARBANZO.
  • PEREJIL
  • 1 TOMATE.

PREPARACIÓN DE LA PECHUGA

  • Sazonamos la pechuga con comino, pimienta negra, ajo, sal.

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  • Picamos la pechuga en cuadritos pequeños, en una sarten previamente caliente añadí 2 cucharadas de aceite, cocinar hasta que dore.

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  • PICANDO LAS HORTALIZAS

LAVAMOS LAS HORTALIZAS CON AGUA Y VINAGRE
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INGREDIENTES PARA EL ADEREZO

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  • ACEITE DE OLIVA.
  • MOSTAZA.
  • EL JUGO DE 1 LIMÓN.
  • PIMIENTA NEGRA MOLIDA.
  • SAL.

PREPARACION DE LA ENSALADA

ASÍ DE COLORIDA, HERMOSA Y DELICIOSA QUEDO LA ENSALADA

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"Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con mi teléfono ZTE MAVEN 3".

Saludos a la comunidad @SteemFoods , al amigo @alikoc07, AGRADECIDA, BENDICIONES PARA TODOS UN FUERTE ABRAZO.

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Que rica y colorida se ve esa ensalada amiga, gracias por compartir tu receta

  ·  4 years ago (edited)

Hola amiga, que receta tan interesante, los garbanzos son muy nutritivos y la mostaza le da un sabor único a las ensaladas que me encanta. Muy buen post te felicito.