Hola amigos de SteemFoods, hoy realice una ensalada de garbanzos y pollo, es una ensalada rica y nutritiva, en la que mezclaremos varios ingredientes para crear esta deliciosa ensalada. la cual ofrece muchos beneficios para nuestro organismo ya que es un plato completo en FIBRAS "garbanzos", VITAMINAS "hortalizas" y PROTEINAS "pollo". Espero sea de agrado, se animen a realizarla.
INGREDIENTES
- 1/2 REPOLLO MORADO.
- 1/2 PECHUGA DE POLLO.
- 1 ZANAHORIA.
- 1 CEBOLLA MORADA.
- 1 LATA D GARBANZO.
- PEREJIL
- 1 TOMATE.
PREPARACIÓN DE LA PECHUGA
- Sazonamos la pechuga con comino, pimienta negra, ajo, sal.
- Picamos la pechuga en cuadritos pequeños, en una sarten previamente caliente añadí 2 cucharadas de aceite, cocinar hasta que dore.
- PICANDO LAS HORTALIZAS
LAVAMOS LAS HORTALIZAS CON AGUA Y VINAGRE
INGREDIENTES PARA EL ADEREZO
- ACEITE DE OLIVA.
- MOSTAZA.
- EL JUGO DE 1 LIMÓN.
- PIMIENTA NEGRA MOLIDA.
- SAL.
PREPARACION DE LA ENSALADA
ASÍ DE COLORIDA, HERMOSA Y DELICIOSA QUEDO LA ENSALADA
"Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con mi teléfono ZTE MAVEN 3".
Saludos a la comunidad @SteemFoods , al amigo @alikoc07, AGRADECIDA, BENDICIONES PARA TODOS UN FUERTE ABRAZO.
Que rica y colorida se ve esa ensalada amiga, gracias por compartir tu receta
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Hola amiga, que receta tan interesante, los garbanzos son muy nutritivos y la mostaza le da un sabor único a las ensaladas que me encanta. Muy buen post te felicito.
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