Hola amigo, gracias por tu apoyo y participación.

Hacer ejercicios siempre resultará beneficioso para nuestra salud física y mental y se nota desde el primer día, y sentirse bien no tiene precio, me alegra que te hayas animado a participar y puedas salir adelante mejorando tu salud física y mental. La idea es que continues haciendo los ejercicios al menos 5 veces por semana, manteniendo el tiempo o ir aumentándolo progresivamente.
Realizaste el video con la tarea encomendada, lo hiciste muy bien, aunque te dejo unas sugerencias para que vayas mejorando, el braceo debe ser similar a cuando corres, los brazos deben ir al lado del cuerpo y su movimiento hacia adelante y atrás en ángulo recto, en cuanto al baile aeróbico trata de hacer los movimientos de golpe y patadas con mayor energía para tonificar los músculos que trabajan en el proceso, sigue practicando para hacerlo cada vez mejor.
El impacto de la actividad se nota desde el primer día, y si continuas iras mejorando cada vez mas, dejando de lado esos problemas que te afectan, teniendo la mente mas clara para tomar las mejores decisiones para tu vida, solo debes ser constante.

Saludos, te deseo mucho éxito.