豆干掺蒜苗，再加点瘦肉和木耳，简单几样食材，就能烹制出一道美味佳肴。这道菜色泽鲜艳，香气扑鼻，让人食欲大增。
豆干富含优质蛋白质和植物纤维，有助于补充身体所需的营养；蒜苗则具有杀菌消炎的作用，能够增强身体免疫力；瘦肉提供了丰富的动物蛋白，让菜肴口感更加鲜美；木耳则富含铁质和膳食纤维，有助于补血和排毒。
将这些食材巧妙地搭配在一起，用蒜末调味，简单翻炒几下，就能烹制出这道美味又健康的菜肴。它不仅能够满足我们的味蕾需求，更能够为我们的健康加分。快来尝试一下，让这道豆干蒜苗炒木耳成为你餐桌上的新宠吧！
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