The diary game || 24-10-2022 || mi dia feliz || @jal08

Mis mejores deseos mi querida amiga, empiezo con una hermosa mañana, en esta ocasión estoy a las 5:00 am después de mi oración de la mañana, hago un ejercicio relajante, camino por el pasillo de mi casa, esta mañana el ambiente es un poco fresco , llovió anoche, pero mantengo el espíritu de ejercicio, esta es una actividad rutinaria que nunca he hecho en la mañana, amigos necesitan saber, el ejercicio es uno de los importantes y beneficiosos para la salud de nuestro cuerpo, el ejercicio sí no hay que pagar, cuando la gente se resiste a hacerlo, a pesar de que hay muchos beneficios, entonces con esto, cultivemos una cultura del ejercicio, para que nos desvelemos de la salud, necesitamos querer, cuidar tu enfermedad mientras todavía estamos sanos,

el ambiente a las 50:00 de la mañana cuando realizó la oración del alba en el ayuntamiento

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el sol de la mañana ha comenzado a aparecer desde el este, disfruto mucho el sol de esta mañana puede prevenir diversas enfermedades. para tomar el sol por la mañana, es genial mientras haces ejercicio

el sol de la mañana puede estimular las vitaminas en nuestro cuerpo y puede aumentar la resistencia,

pasar la tarde en el jardín de papaya

en la tarde juego en el jardin de papaya que no queda lejos de mi casa, este jardin es de un amigo mio, aqui quiero encontrar una papaya madura, resulta que la papaya todavia esta cruda, tengo que usar para otro día, para que pueda disfrutar del placer sabor a papaya,

La fruta de papaya tiene una gran cantidad de beneficios con la abundancia de vitaminas, fibra y antioxidantes que contiene. Esta fruta es muy buena para consumirla todos los días. La papaya se puede consumir directamente o mezclada con almíbar para hacer jugo. Se ha comprobado que su contenido nutricional es capaz de prevenir diversas enfermedades como el cáncer, la artritis, el estreñimiento y muchos otros beneficios para la salud.

Me gusta mucho comer papaya, especialmente cuando hace calor, el jugo de papaya puede aliviar la sed en el calor del sol Comer papaya todos los días puede mejorar las condiciones digestivas porque la papaya contiene una enzima conocida como papaína y fibra que ayuda a mejorar la salud digestiva.

La papaya también es rica en nutrientes de alta calidad que pueden mantener los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. amigos aprovechemos las frutas, para la salud del cuerpo, y no olviden hacer ejercicio para que siempre estemos sanos y podamos hacer bien y con regularidad nuestras actividades diarias,,

gracias por leer mi escrito, ojalá esto sea de utilidad para todos nosotros y espero el apoyo de los amigos steemians,

mis saludos @jal08

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