Como todos los años siempre el 1ro de Mayo se celebra en Venezuela el Día del Trabajador, en este sentido algunos esperan pasarla descansando o en alguna reunión festiva que le realice la empresa donde trabajan.

En mi caso como trabajo con actividad física decidimos realizar una clase especial para celebrar nuestro día, manteniéndonos en forma y elevando nuestro sistema inmunológico.

Dicha clase empezó a las 9:30 de la mañana en el gimnasio donde laboro , como siempre contando con el apoyo del todo el personal que trabaja en el Gym, gracias a Dios la actividad fluyo con total éxito.

1 hora exacta duro la actividad, llena de dinamismo entre esta hora 20 minutos fueron llevado de la mano de Hemise Aguila instructor de airobic quien con su experiencia delecto a las participantes con su buen ritmo y sazón en la pista de baile.

Luego de su participación vendría mi turno con ejercicios funcionales con nuestro propio cuerpo y algunos materiales que usamos a diario en el gimnasio, al igual 20 minutos de trabajo constantes fue el tiempo de duración para posterior fusionarme con mi compañero y completar los 20 minutos restantes para cumplir los 60 es decir una hora exacta.

Después de haber trabajado gran casi todo nuestro cuerpo, nos faltaba tocar la zona de los abdomen (20 minutos que faltaban) primero a un nivel inicial y de poco a poco fuimos aumentando para terminal casi muertos jajaja ya los chicas estaban agotadas por el trabajo que se había realizado antes. Esta ultima rutina la combinamos entre Hemises y mi persona (el marcaba un ejercicio y yo el otro, así sucesivamente).

Luego de terminar la clase, nos estiramos y agradecimos por la participación, así como dimos unas palabras de motivación para todos los asistidos.

En la actividad cumplimos con todas las normas de seguridad contra la pandemia (tapa boca, anti bacterial, distanciamiento).