Vengo a hablaros de una meta que conseguí antes de que terminase el año pasado.

Siempre he hecho deporte. Para mi, el deporte es un imprescindible y a lo largo de mi vida he practicado muchos deportes como el futbol, el padel, el snow, el buceo, etc...

Hará unos dos años comencé a practicar natación, no me encontraba bien con la espalda ya que trabajo de pié muchas horas al día y algunas veces levanto demasiado peso. El médico me aconsejó hacer natación para fortalecer la espalda y zona lumbar.

Me apunté a un gimnasio con piscina y comencé a ir por mi cuenta. Durante algunos meses estuve nadando solo y de vez en cuando empecé a aburrirme ya que nadar es una rutina que se puede hacer bastante pesada si lo practicas solo.

Con el tiempo comencé a ir dos veces en semana con una monitor que tiene una clase de natación y durante 45 minutos pone unos ejercicios para que nosotros lo hagamos. Además de hacer ejercicios técnicos para fortalecer y coger forma física, estaba conociendo a amigos a

los que le gustaba nadar igual que a mi y la clase se hacía mucho mas amena.

Tengo que reconocer, que tenía muy mala forma física ya que los deportes que estaba acostumbrados a practicar no tenían el desgaste que tiene este.
Así que en mis primeras las primeras veces que nadaba por mi cuenta, me costaba mucho pasar de los 500 metros.

Primeros entrenamientos en la piscina

Conforme fui cogiendo forma física y asistiendo a las clases, empecé a notar una capacidad mayor, incluso por semanas, es decir, lo que la semana pasada me costaba mucho hacer, esta semana lo conseguí sin muchos problemas.

Así que fui consiguiendo estar mas tiempo en la piscina nadando sin parar con lo que conseguía nadar mucha mas distancia.

Llegando a los 1000 metros sin parar

Hablando con mis compañeros de piscina, que son bastante mas expertos que yo ya que algunos hacen triatlones que para los que no lo sepáis, son pruebas donde realizan varias disciplinas; Nadar, montar en bicicleta y correr en este mismo orden.

Ellos me dijeron que una de las cosas que mas cuesta a la hora de nadar, es pasar la barrera de los 2 kilómetros. Al parecer 2000 metros nadando es una distancia en la que tu cuerpo comienza a resentirse, tu celebro se aburre de dar brazadas y psicológicamente te comienzas a desmotivar, así me puse como objetivo prepararme para conseguir pasar los 2 kilómetros nadando sin parar.

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Además de prepararme psicológicamente, también entrenaba mas a menudo incluso me alimentaba mejor ya que siempre he sido muy chocolatero y me gustan los dulces pero soy consciente que una mala alimentación también influye en mis entrenamientos y por consiguiente en los resultados finales.

La primera vez que lo intenté (19 de Septiembre de 2023), tengo que reconocer que fracasé. A penas superé los 1500 metros y el cuerpo hubo un momento en el que empezó a darme calambres. Mentalmente me desmotivé y abandoné, aún así llegue a terminar los 1650 metros.

Primer intento para superar mi meta

Finalmente en mi segundo intento, el día 2 de Octubre de 2023, conseguí mi reto superando la barrera de los 2000 metros nadando sin parar con un total de 44 minutos sin dejar de nadar, en total fueron 1151 brazadas y le di 81 vueltas a la piscina.

La verdad es que me sentí bastante orgulloso de haberlo conseguido ya que además de un entrenamiento constante (entre 3 y 4 días a la semana), conseguí coger bastante forma física y por un tiempo alimentarme bastante bien.

Posteriormente en Enero de 2024, volví a batir mi propio récord con un total de 2625 metros en 58 minutos sin parar de nadar. De todo esto podemos sacar una reflexión:

¡¡Con constancia y sacrificio puedes conseguir lo que te propongas!!

¡¡¡Reto conseguido!!!

Invito a @drsumon y @nasir04 a participar en este concurso promovido por @goodybest.

Saludos @kikenexum