Hola amigos de esta prestigiosa Comunidad de STEEM FOR BETTERLIFE, estaba revisando y me encontré con este concurso "Trucos para mejorar la vida diaria" en realidad me que llamo mucho la atención, gracias a la amiga @goodybest.
He pasado por muchos procesos en la vida, que en la actualidad me siento bastante agradecida, por todo lo que pase en todos los aspectos, trabajo, madre criando 2 niños, enfermedad, problemas situación país, una economía demasiada decadente.
Ya con mis hijos son unos hombres y graduados, he tomado un receso y he pensado en mi bienestar y salud, deseo una mejor vida.
He estado en muchas meditaciones y cambiando mi estilo de vida, he ido sanando, rompiendo barreras, rompiendo patrones en los cuales fui criada y me han hecho mucho daño, en fin he dejado atrás muchas costumbres y hábitos que me hacían daño.
En este proceso he cambiado mi estilo alimenticio, ya que desde hace más de 20 años he parecido de la presión arterial elevada, los cambios en mi forma de alimentación ha sido un exito, porque, ahora me alimento mejor, al levantarme me tomo un vaso de agua y en mi primer cafe no le agrego azúcar, mi desayuno es verduras, huevos, frutas, trato de no comer mucho carbohidratos, no uso aceite o grasa, tomo bastante agua en las mañana y sobre todo realizo ejercicios y caminata.
En realidad el cambio en mi vida ha sido grandioso, pero, sobre todo he tratado de alejarme de todo lo tóxico, stress y cada día busco más de Dios, me he refugiado en Nuestro Padre Celestial, me siento una persona nueva, podemos mejorar nuestra vida y todo depende de nosotros mismos, como me mencione anteriormente, mi vida ha cambiado y eso han sido mis trucos
Hasta aquí mi participación, gracias por la visita y comentario, aprovecho la oportunidad de invitar a los amigos @zhanavic69, @sariana23, @marijoluna, para que participen en este concurso.
Las imágenes fueron tomadas desde pexels.
Enlace del concurso.
Si deseas saber mas de mi te dejo el enlace de mi logro 1.
Hi @napito,
I want to start by apologizing for my late response; it was due to some extenuating circumstances. I truly appreciate your contribution, and I completely agree with you that meditation and healthy eating can significantly improve our lives.
Wishing you success!
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