만보 걷기

anfcjfja (75) in hive-160196 • 2 years ago

이젠 오전에 건기가 늘어나다 보니 만보쯤은 아침 운동이 되었다.
저녁 운동까지 꾸준하게 하면 이만 보도 무난할 거 같다.

일거삼득 사득인 만보 걷기 꾸준하게 해야겠다는 각오가
점점 생긴다.

시간이 되면 저녁에 다시 걷기로 하고, 그런데 이젠 아침 공기가 매우 찹니다.
면역력이 떨어지는 분들은 환절기 건강 잘 챙기시기 바랍니다.

2 years ago by anfcjfja (75)

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jswit (68) · 2 years ago

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