"평온의 과학"에 따른 명상의 건강상 이점

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잘 알려진 꽃 카모마일은 약초 치료 및 전통 의학에서 수년 동안 활용되었습니다. 진정 및 이완 효과로 오랫동안 사용되어 온 이 사랑스럽고 향기로운 꽃은 여전히 ​​차, 아로마테라피 및 천연 스킨 케어 제품에 가장 많이 사용됩니다.

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데이지와 해바라기와 같은 유명한 종을 포함하는 국화과로 알려진 식물군에는 카모마일이 포함됩니다. 저먼 캐모마일(Matricaria chamomilla)과 로만 캐모마일은 카모마일(Chamaemelum nobile)의 두 가지 가장 인기 있는 품종입니다. 로만 캐모마일은 땅바닥까지 낮게 자라는 다년생 식물이지만 저먼 캐모마일은 높이가 2피트에 달하는 1년생 식물입니다.

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카모마일 식물은 노란색 코어 주위에 흰색 꽃잎이 있는 데이지 같은 꽃을 피웁니다. 그들은 맛있고 사과 같은 향기를 가지고 있으며 초여름부터 늦가을에 꽃을 피웁니다. 카모마일 꽃은 다양한 용도로 신선하거나 건조하여 사용할 수 있으며 일반적으로 완전히 열었을 때 채집합니다.

카모마일 차를 만드는 것은 허브의 가장 인기 있는 응용 프로그램 중 하나입니다. 꽃을 끓는 물에 몇 분 동안 담가 카모마일 차를 만듭니다. 그 결과 차는 꽃이 피고 다소 달콤한 섬세한 향과 풍미를 가지고 있습니다. 잠자리에 들기 전에 많은 사람들이 긴장을 풀고 잠드는 데 도움이 되도록 카모마일 차를 마십니다. 또한 항 염증 및 항산화 특성이 있다고 믿어집니다.

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카모마일은 차와 함께 아로마테라피에도 활용됩니다. 꽃은 캐모마일 에센셜 오일을 추출하는 데 사용되며 마사지 오일이나 스킨 케어 제품에 사용하기 위해 캐리어 오일과 결합됩니다. 편안하고 진정 효과가 있는 카모마일 오일은 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 데 자주 사용됩니다.

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천연 스킨 케어 제품의 또 다른 좋은 성분은 카모마일입니다. 항염증 특성으로 인해 민감성 피부나 건성 피부를 위한 트리트먼트에 자주 사용되며 염증이 생긴 피부를 진정시키고 이완시키는 데 탁월한 선택입니다. 크림, 로션 및 세안제와 같은 여러 가지 품목에는 카모마일 추출물이 포함됩니다.

모든 것을 고려해 볼 때, 카모마일은 진정 효과와 진정 효과를 위해 수세기 동안 사용되어 온 꽃입니다. 적응력이 있고 유용합니다. 카모마일은 차로 마시거나, 아로마테라피에 사용하거나, 스킨케어 제품에 포함하여 휴식과 웰빙을 지원할 수 있는 아름다운 천연 성분입니다.

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