[일상] 요즘 시국엔 건강이 최고!! 나의 건강관리법

요즘 코로나-19 로 인해 건강기능식품 시장이 커지고 있다고 하죠.

많은 사람들이 이번 사태로 인해 건강에 많은 관심을 가지고 있는거로 보이는데요.

저도 이번에 제가 먹고있는 영양제들을 좀 올려보겠습니다. 😊😊😊

왼쪽부터 종합비타민, 비타민D, L-아르기닌, 마카, 오메가-3 인데요.

종합비타민 이나 비타민D, 오메가-3 는 다들 효능을 아실거라생각합니다.

아르기닌은 혈액순환을 증가시켜 근육에 원활한 영양전달과 회복에 도움을 줍니다.

나이가 들어 혈액순환이 잘 안되시는 분들은 센시아랑 함께 드시기도 합니다.

그리고 마카는 페루의 인삼이라고도 하죠.

체력보충에 좋고 사포닌 성분이 다량 함유되어 있습니다.
그리고 면역력 강화와 피부질환에 도움을 주는 아연이 들어있네요.

뭐 여튼 여기 있는 영양제에 마지막으로 홍삼스틱까지 챙겨먹습니다.

이렇게 놓고보니 많지 않은 나이에 참 많이도 챙겨먹는구나 하고 새삼 느끼게 됩니다.

그래도 건강은 소중하니 관리를 하는게 맞겠죠. 😁

여튼 하루 빨리 각종 질병이 정복되어 약에 의존하는 일이 줄었으면 좋겠습니다.

그럼 여러분도 항상 건강하시고 행복하세요. 👍👍👍