p.44 인생의 고난을 관리하는 데 필요한 모든 것은 내면에서 나온다. 고생을 무서워하기보다는 즐기는 자신의 모습을 상상하며 이렇게 생각해 보라. “새로운 요리법을 배우는게 기대가 돼. 친구들과 함께 운동하는게 기대가 돼”
나의 생각 : 하기 싫은 일이 있으면 곧 죽어도 하기 싫어하는 성격이다 나는 시작하는게 두려워 미루고 미룬적이 한두번이 아니다. 그 일이 하기 두렵고 싫은게 내가 굳이 필요가 없는 일이기 때문이 제일 큰 것 같다. 생각을 바꾸어 나에게 도움이 된다는 부분을 확인한다면 큰 동기부여가 될 것 같다.