배는 수천 년 동안 존재해 왔습니다. 이 차임 성형 천연 제품은 달콤하기 때문에 일반적으로 전 세계에서 먹습니다. 이 맛있는 천연 제품은 입증된 수많은 웰빙 및 영양 혜택을 제공합니다. 이 기사에서는 과학적으로 뒷받침되는 배의 6가지 의학적 이점에 대해 논의할 것입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
- 보충제 가득
이들은 D'Anjou, Bosc 및 Bartlett과 같은 다양한 종류의 배입니다. 사실, 이 천연 제품은 전 세계적으로 100가지 이상의 종류가 개발되고 있습니다. 아래에 기록된 것은 중간 크기의 배에서 추적된 보충제입니다.
• 칼로리: 101
• 설탕: 27그램
• 구리: 일일 가치의 16%
• 섬유질: 6그램
• 단백질 1그램
• 칼륨: 일일 가치의 4%
• L-아스코르빈산: DV의 12%
• 비타민 K: 하루 권장량의 6%
언급된 보충제 외에도 유사한 서빙은 약간의 니아신, 프로비타민 및 엽산을 제공합니다. 그들은 당신의 세포와 건전한 피부의 적절한 작동에 중요합니다. 또한 배에는 칼륨 및 구리와 같은 기본 미네랄이 많이 포함되어 있습니다.
- 위가 딱딱하다
배는 용해성 및 불용성 섬유질이 풍부합니다. 두 섬유 유형 모두 위장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 기본적으로 필라멘트는 위장에 변을 섬세하게 만들고 배변을 승인하도록 도와줍니다.
중간 크기의 배에는 약 6g의 섬유질이 포함되어 있으며 이는 신체가 지속적으로 필요로 하는 섬유질 양의 22%입니다. 폐색의 악영향을 경험한다고 가정하면 배를 먹으면 위장의 건전한 미생물의 발달을 촉진하고 엄청난 완화를 추적할 수 있습니다.
- 유용한 식물 화합물
배에는 안토시아닌과 같은 많은 고체 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 천연 제품을 일상적으로 사용하면 정맥이 더 튼튼해질 수 있습니다. 이것은 심장병의 도박을 줄이는 데 도움이 됩니다.
마찬가지로 껍질이 녹색인 배를 섭취한다고 가정하면 시각적 인식을 향상시키거나 따라잡을 수 있습니다. 이런 종류의 배에는 눈 건강에 정말 좋은 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있다는 설명입니다.
- 완화 특성
자극은 안전한 반응이지만 지속적인 자극은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 치료하지 않고 방치한 경우 장기간의 자극은 제2형 당뇨병과 관상 동맥 질환에 대한 도박을 만들 수 있습니다.
배에서 강화되는 암 예방 및 진정 작용은 관상 동맥 질환 및 전투 악화의 도박을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유기농 제품에는 비타민 K, L-아스코르브산, 구리와 같은 다양한 종류의 영양소와 미네랄이 풍부합니다.
- 항암 특성
배에는 방광 질환, 위 질환 및 폐의 세포 파괴와 같은 다양한 종류의 악성 성장과 싸우는 데 도움이 되는 계피 부식제가 포함되어 있습니다. 몇 가지 검사에서 난소 및 가슴 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것이 바로 여성이 천연 제품을 섭취함으로써 이익을 얻을 수 있는 이유입니다.
- 뇌졸중 위험 감소
몇 가지 조사에 따르면 정기적으로 배를 먹으면 뇌졸중에 대한 도박을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 20,000명의 근로자를 포함하여 10년 동안 진행된 검토에서 이 유기농 백색 과육 제품 25g을 섭취하면 뇌졸중 위험이 9% 감소한 것으로 나타났습니다.
간단히 말해서, 이러한 의학적 이점을 모두 섭취해야 하는 경우 식습관을 위해 배를 기억하는 것이 좋습니다. 이것이 차이를 만든다고 믿으세요.
다양한 종류의 배에 대해 알아보려면 AsianFruit을 살펴보는 것이 좋습니다. 이 단계는 웰빙 팁을 찾는 사람들을 위한 전반적 장소입니다.
