. 주변의 작은 것에서 기쁨을 찾아라
당신을 행복하게 하기 위해 예외적인 일이 일어나기를 기다리지 마십시오. 특별한 이벤트가 매일 발생하는 것은 아니지만 즐길 수 있는 작은 것들이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
이른 아침에 짧은 산책
퇴근하기 전에 맛있는 아침을 준비하고 먹기
좋은 책 읽기
재미있는 영화를 보고
자녀와 함께 시간 보내기
당신이 즐길 수 있는 많은 간단한 활동을 찾을 수 있습니다.
이러한 활동은 마음과 감정을 진정시키고 잠시 동안 당신을 괴롭히는 모든 것을 잊어버리기 때문에 행복감을 가져옵니다.
. 자연 속에서 시간을 찾아라
공원으로, 해변으로, 강이나 호수로 가십시오. 야외에서 자연과 가까이 있으면 행복의 주요 요소인 평화, 고요함, 기쁨을 경험할 수 있습니다.
. 친구와 함께 즐기기
친구와 함께 있을 때는 함께 있는 모든 순간을 즐기십시오. 사랑, 기쁨, 재미에 집중하고 대화, 웃음, 음식을 즐기십시오.
당신의 행복한 경험을 친구들과 공유하고 그들의 말을 들어보세요. 의논하고 싶은 문제가 있거나 친구가 자신을 괴롭히는 문제에 대해 이야기하고 싶다면, 즐거운 시간이 아닌 특별한 시간과 장소를 선택하십시오.
. 질투를 피하십시오
질투를 피하라 다른 사람들의 성공을 부러워하지 말고, 그것에 영감을 받고 그들이 어떻게 그것을 성취했는지 배우고 그들의 발자취를 따르십시오. 모든 사람에게 충분한 성공이 있으며 누구를 질투할 필요도 없습니다.
질투하는 것은 당신의 잠재의식과 우주에 당신이 좋지 않고 실패자라고 말하는 것과 같습니다. 다른 사람들의 성공에 대한 행복에 참여하는 것은 당신을 성공에 더 강하게 이끌고 당신의 삶에 성공을 끌어들이기 위한 더 나은 위치에 놓이게 합니다.
. 친절하고 다른 사람들을 배려하십시오.
다른 사람들을 친절하고 배려합니다. 사람을 친절하고 사려 깊게 대하면 그들에게서도 같은 대우를 받고 만족과 마음의 평화를 얻게 됩니다.
. 있는 그대로 받아들이는 법을 배우십시오
있는 그대로 받아들이는 법 배우기 어려움과 문제가 닥치면 삶에 만족하고 받아들이는 것이 어렵습니다. 그러나 있는 그대로 받아들이면 화해하고 원망하고 불행해집니다. 이것은 당신이 당신의 삶을 개선하려고 노력하지 말아야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 오히려 그것을 개선하기 위해 최선을 다하십시오. 삶을 개선하고 있다는 지식은 만족감과 내면의 평화와 행복을 가져다 줄 것입니다.
. 사람들이 말하고 생각하는 것이 그들의 비즈니스
당신의 행복이 사람들의 말과 행동에 달려 있지 않도록 하십시오.
사람들은 당신이 좋아하지 않거나 당신을 비난하는 것을 생각하고 말하고 행동할 수 있지만 그것을 개인적으로 받아들이고 이것이 당신을 불행하게 만들 이유가 없습니다. 그들이 당신의 감정에 영향을 미치도록 허용하거나 그렇게 하기를 거부하는 것은 당신의 선택입니다.
사람들이 생각하거나 말하는 것은 그들의 일이고, 그들의 의견이며, 이것이 당신에게 영향을 미치도록 해야 할 이유가 없습니다. 너무 개인적인 것을 취하지 마십시오. 그러면 인생에서 더 많은 행복을 누리게 될 것입니다.
. 당신을 행복하게 만들기 위해 외부 사건에 의존하지 마십시오
당신이 만나는 모든 상황을 항상 통제할 수 있는 것은 아닙니다. 행복을 외적 요인에 의존하다 보면 자꾸만 실망할 수 있습니다.
당신을 행복하게 만드는 데 당신이 얼마나 멋진 사람인지 말해 줄 사람은 필요하지 않습니다. 경제적 상황, 직업, 사는 곳, 만나는 사람들과 상관없이 행복할 수 있습니다.
이 생각을 빨리 깨닫고 받아들일수록 행복은 더 빨리 당신의 삶에 습관이 되고 더 자주 경험하게 될 것입니다.
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