Source: @Pixabay
Dalam sebuah study terbaru telah dibuktikan bahwa tidur dengan adanya cahaya, meskipun sedikit misalnya dari cahaya TV bisa meningkatkan kadar gula dara dan meningkatkan detak jantung bahkan untuk mereka yang masih muda sekalipun.
Dr. Phyllis Zee, Direktur Pusat Sirkadian dan Ahli Pengobatan Tidur di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg mengtakan, cahaya redup akan memasuki kelopak mata dan mengganggu tidur meskipun faktanya orang akan tidur dengan mata tertutup.
Detak jantung biasanya turun di malam hari, melambat saat otak sibuk memperbaiki dan meremajakan tubuh. Denyut jantung yang meningkat di malam hari telah ditunjukkan dalam banyak penelitian sebagai faktor risiko penyakit jantung di masa depan dan kematian dini.
Kadar gula darah yang tinggi adalah tanda resistensi insulin, di mana tubuh berhenti menggunakan glukosa dengan benar dan pankreas bekerja berlebihan, membanjiri tubuh dengan insulin ekstra untuk mengimbanginya hingga akhirnya kehilangan kemampuannya untuk melakukannya. Seiring waktu, resistensi insulin pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2.
#diabetes
#tidur
#sleeping
#sleep
#krsuccess
#zzan
#steemexclusive
#life
#indonesia
#korea
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit