Ketika orang menghabiskan waktu untuk me time berarti orang tersebut memberi kesempatan kepada dirinya sendiri untuk diprioritaskan dari segala sesuatu. Memiliki waktu me time dapat mengetahui hal-hal tentang diri sendiri yang tidak pernah diketahui sebelumnya. Me time akan memberikan gambaran menyeluruh tentang diri sendiri baik pikiran maupun perasaan.