공허하게 달리고 스트레스가 풀릴 때 이 음악을 듣고 다시 살아 있음을 느끼십시오. 하루를 새롭게 시작해야 할 때 이 재생 목록은 긍정의 힘을 발휘하고 하루를 준비하는 데 가장 좋습니다. 바쁜 일정 동안 침착함을 유지하고 감정을 통제하는 데 도움이 될 것입니다.
음악은 감정과 신체 모두에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 더 빠른 음악은 더 기민하고 집중할 수 있게 해줍니다. 경쾌한 음악은 삶에 대해 더 낙관적이고 긍정적인 느낌을 줄 수 있습니다. 느린 템포는 마음을 고요하게 하고 근육을 이완시켜 하루의 스트레스를 풀면서 진정되는 느낌을 줍니다. 음악은 이완과 스트레스 관리에 효과적입니다.
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