こんにちは、日本の友達を盗む
joeltiromとの再会を歓迎します
この会議では、サポジラフルーツの利点について書きます
私の親愛なるsteemJapanの友人
ひじの実はとても甘く、果肉がとても柔らかく、毎日食べるのがとても美味しい果物です。エルボーフルーツは、ビタミンとエネルギー含有量が豊富なフルーツです
毎日の健康のための肘の果物の利点または利点のいくつかはここにあります：
肘の最初の利点は、神経をリラックスさせ、ストレスを軽減する非常に効果的な鎮静剤であるということです。 Sawoには高濃度のBビタミンが含まれており、ストレスを軽減し、倦怠感を和らげます。サワオの鎮静作用は、うつ病や不安の症状を軽減するのに効果的です。また、肘は睡眠の質を改善し、不眠症のリスクを軽減することができます。
肘の2つ目の利点はエネルギー源です。肘はブドウ糖が豊富で、体に瞬時にエネルギーを供給します。フルクトースとスクロースは、エネルギーを回復し、体を瞬時に活性化するのに役立ちます。肘には、エネルギーを生成するために必要な炭水化物も含まれています。すぐにエネルギーを増やす必要がある人は、肘を消費することをお勧めします。
ひじの3番目の利点は便秘を防ぐことです。ひじの果実は大量の食物繊維を提供します。それは良い天然下剤になることができます。繊維含有量は、滑らかではない排便を開始することができます。また、結腸膜をサポートし、感染に耐性を持たせます
ひじの実の4つ目の利点は視力です。ひじには非常に高いビタミンAが含まれています。ビタミンAはすべての年齢で視力を改善するのに役立ちます。肘を定期的に摂取すると、黄斑変性症などの加齢に伴う眼疾患を遅らせることができます。サプリメントよりも優れているビタミンAの天然源である肘の利点
ひじの実の5番目の利点は、健康な血液循環です。ひじのマグネシウムは血管の機能を維持し、カリウムは血圧と循環を調節します。さらに、肘はその止血特性、すなわち失血を止めることで知られています。
今日書くことができるエルボーフルーツの利点のいくつかサポートありがとうございます
ご挨拶
joeltirom