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Vida con estilo
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Este año inicié un estilo de vida más saludable y dejando atrás el sedentarismo, pues logré conocer lo que es el amor propio y hacer algo para mí misma, comencé haciendo ejercicios funcionales con un grupo de chicas, que buscamos algo más que estar bien físicamente.
No les voy a mentir, me costó comenzar en este nuevo estilo de vida, porque a pesar de que quería, siempre ponía algo de pretexto para no comenzar, pero un día comencé y fue la mejor decisión que pude tomar.
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La primera semana no fue fácil, me dolía todo, no me podía ni sentar y caminaba como pingüino, Pero no me desanime y continúe asistiendo a los entrenamientos. Había ejercicios que no podía hacer, y me costaba hacer algunos estiramientos, Pero poco a poco fui superando y lograr realizar lo que al principio veía como imposible.
Mientras pasaban los días también fui conociendo a las chicas, y tener una buena conexión con ellas también, ahora no solo vamos a la cancha hacer ejercicios, sino también a pasarla bien y compartir un rato con ellas.
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Mis días favoritos son los de abdominales porque es el área que más quiero trabajar; sin embargo, los de piernas y glúteos también son muy buenos.
Los días de que hacemos circuitos son los más difíciles para mí, ya que siento que no tengo el rendimiento adecuado, me da mucha taquicardia que no me permite culminar las series como deberá.
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Gracias a qué pertenezco a este grupo de funcionales hemos salido hacer actividades fuera de la cancha, la primera actividad que hicimos fuera de ella, fue un bicicletazo, dónde recorrimos la avenida H hasta llegar al bulevar Costanera de cabinas.
Al llegar allí hicimos un pequeño calentamiento, para hacer ejercicios y terminar con un bailo terapia, está actividad estuvo a cargo de nuestro instructor y dos instructores invitados.
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Otra de las actividades fue asistir a una competencia de cross fit dónde no solo tuve la oportunidad de asistir para apoyar al equipo, sino que fui parte del equipo, y aunque nuestro esquino no logro clasificar a la final, la pasamos bien y nos divertimos.
Al principio inicié este estilo de vida para ver cambios físicamente, Pero lo mejor que he logrado es los cambios emocionales, y lo bien que me he sentido desde que práctico estás actividades y a demás que cuando hago ejercicio me desconecto de toda preocupación y llegó a casa relajada.
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Invito a participar a @alejos7ven @yonaikerurso y @karianaporras en "SEC19 W3: "Stylish Living""
Banner y separadores diseñados en canva pro
Todas las fotos son de mi propiedad, fueron tomadas con mi teléfono redmi note 10 5g en Zulia Venezuela.
Si quieres conocer más sobre mi, visita mi perfil @anailuj1992
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As a fitness freak myself I love this lifestyle. Now I am older so I do not go for rigorous exercises but biking jogging and running are my way of workouts. Now we have bought a treadmill. So it has made it easy for us in all weather. I'm glad you're following this lifestyle to keep fit and happy. My best wishes to you in this contest.
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Hola, lo importante es mantenerse activa físicamente ya sea, trotando, corriendo o en bici.
Saludos!
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It was very nice to read your post and I got to know a lot of things. Physical exercise is really very important for us and every day we can exercise for half an hour or an hour. It is very important for our body. It is not only good for our body but also helps us to refresh our mind. It should be understood that no one can stay healthy without physical exercise, so to keep the body healthy, we definitely need exercise. I definitely understood that from your post.
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Claro el ejercicio físico no solo ayuda a nuestro cuerpo si no que también a nuestra mente.
Gracias.
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Yes! We received your entry for SEC19: Speak your style!
Ini adalah gaya hidup yang cukup sehat dan positif, anda memulainya dari diei anda sendiri dan itu sangat baik. Anda tidak salah dalam memutuskan untuk hidup seperti ini, lingkungannya juga sangat positif, selain berolahraga ini juga bisa menjalin hubungan baik dengan sesama gadis disana.. Semoga sukses dalam kontes ini dear... 🤗😘
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Muchas gracias por su verificación ☺️
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You are welcome dear... 🤗😘
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Its good that you transformed your lifestyle for better .Its really good to see you despite having challenges in your exercises still you didn't lose hope . It is truly a proud moment isn't it?
Moreover, Its good that you have developed a strong bond with your exercise buddies and you guyz hangout too. Its good to have some change , a change of friends in your life . hence , it is good to have a healthy and a maintained life style.
Good luck for the contest.
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Hola, amiga muchas gracias por tu comentario, realmente fue la mejor decisión.
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Your welcome anytime☺️
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Oye te felicito por esa valentía de atreverte a ser una chica fitness. Yo hace 3 años empecé y me arrepentí porque me dolia todo jejeje
debi seguir pero me ganó el miedo y la flojera.
bicicletear si me gusta mucho pero los ejercicios funcionales son duros.
te felicito de verdad!
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Hola, si al principio no es fácil, es bueno que te mantengas activa aunque sea con la bicicleta.
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