gulai rebus dan manfaatnya

---

hallo sahabat steemit semua,apakabar kalian semua baik baik saja,tentu kalian semoga selalu dalam keadaan sehat dan selalu dalam kebaikan , kali ini saya akan membagikan aktivitas saya yaitu memasak gulai rebus, yah seperti daun singkong dan dan daun kelor merupakan peran peting dalam pergulaian.selain mudah didapatkan,daun singkong dan daun kelor juga mempunyai manfaat yang bagus bagi kesehatan tubuh.mengonsumsi daun singkong pula dapat membantu menjaga kesehatan sel dan mengurangi risiko peradangan yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
jadi bagi kita-kita yang suka makan makanan yang siap saji maka lebih baik untuk menguranginya dan beralih ke pergulaian sesekali karna banyak manfaat bagi tubuh kita.
daun pula bisa kita dapat dengan mudah apalagi di daerah pendesaan karna penumbuhannya pula bisa di bilang cepat.

---

---

selain itu saya juga menambahkan beberapa gulai lain seperti daun kelor yang memiliki dampak yang sangat bagus pula bagi kesehatan
daun kelor bisa dibilang sebagai obat herbal yang kandungannya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia,daun kelor mempunyai kandungan diantara lain :tinggi akan zat besi(daun kelor memiliki kandungan zat besi 25 kali lebih tinggi dari daun bayam),dapat menurunkan kolestrol(kandungan daun kelor sangat efektif dalam menurunkan kadar kolestrol dalam darah),dapat mencegah asam urat,dan berbagi kelebihan-kelebihannya makanya saya sangat menyukai daun kelor menjadi kombinasi di gulai rebus yang saya masak.

---

---

selain itu ada pula pucuk labu dan pucuk labu pula tak kalah banyak manfaat dari daun kelor hampir memiliki manfaat yang sama yaitu dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas ditubuh dan tinggi akan zat besinya , pucuk labu juga mempunyai kelebihan khusus yaitu tinggi akan kalsium yang membantu kesehatan tulang kita dan lain sebagainya .
nah , begitu banyak bukan sayur-sayuran rebus yang bisa memberi dampak positif bagi tubuh kita semoga kita lebih menyadari sehingga kita dapat menjaga kesehatan tubuh sejak awal , untuk bisa mengurangi makan makana yang tinggi akan pengawetnya biasanya makanan seperti itu bisa berdapak negatif bagi kesehatan tubuh kita , selepas dari itu semua semoga kita selalu di beri kesahatan oleh Allah dan selalu dalam lindunganNya , hanya sekian terimakasi