En esta oportunidad vengo a presentar mi participación para el interesante concurso preparado por los amigos de #HealthySteem, donde nos invitan a la dinámica "The Diary Game and your health".
Aprovechando el primer día de descanso decidí dormir un poco más de lo habitual, y es que tuve una noche larga sin electricidad y el sueño retrasado, por lo tanto, mi cuerpo merecía unas horas más para descansar. Me desperté a las 08.30 am y luego de desayunar me activé un rato en la plataforma para adelantar algunas cosas ya que hoy es un día de ocupaciones recreativas y familiares.
Seguidamente me alisté para salir al estadio, hoy me tocaba atender una invitación para jugar softbol, así que me encaminé hacia el estadio un poco antes de la hora pautada, siempre es bueno llegar antes para que el responsable del equipo sepa con quien cuenta para jugar. A pesar de que el juego es a las 11.30am había un cielo nublado.
El partido comenzó pasada las 12:00 del mediodía, pensábamos que íbamos a sufrir con el calor y el fuerte sol, pero como les dije había un ambiente fresco que nos permitió jugar mas fresco y evitar la deshidratación. Las actividades recreativas nos brindan beneficios para nuestra salud siempre y cuando sean en las condiciones ideales.
Luego de finalizado el juego de softbol, tomé camino a casa para descansar un rato y alistarme para salir nuevamente con mi pareja.
En el camino hicimos una parada en la frutería para comprar fresas que se iban a usar para un coctel que iban a preparar para el conversatorio familiar. A ésta hora todavía disfrutábamos de buen ambiente para caminar tranquilamente, tenía tiempo que caminaba sin sudar.
Continuamos nuestro camino, la vía se veía un poco solitaria, esto también ayudó a sentir esa paz y tranquilidad que transmitía el clima.
Estuvimos por espacio de tres horas conversando con la familia, la lluvia hizo presente en medio de la reunión haciéndonos que nos resguardáramos en la sala, debemos evitar mojarnos, más que todo a esta hora de la noche para no refriarnos, es necesario cuidarse de una posible tos o gripe.
Luego de haber escampado, salimos de regreso a casa, yo debía activarme en Steemit y eso fue lo primero que hice cuando llegué, se me hizo un poco más tarde de lo pensaba, sin embargo, lo tomé todo con calma hasta cubrir la tarea programada para hoy. Estuve activo hasta las 11.30 pm cuando decidí ir a descansar.
Esta ha sido mi participación en este concurso.
Agradezco el apoyo y la atención que me han brindado.
Con esto me despido de todos ustedes deseándoles que mi participación sea de su interés, e invito a @devi2021, @mleclaret y @leka25 a participar en el concurso "The Diary Game and your health".
Las fotos son de mi propiedad, algunas ya han sido utilizadas en la plataforma.
No me puedo despedir, sin antes, invitarlos a unirse al #Club5050, donde la finalidad es acelerar el crecimiento de nuestras cuentas para brindar mayor apoyo en nuestras comunidades.
Para ser parte del #club5050, solo debes asegurarte que durante el periodo del ultimo mes tengas mayor cantidad de Steem encendidos, que Steem retirados.
Apoya a Steem y SBD a través de Coinmarket, dándole clic en "Good"
Heres a free vote on behalf of @se-witness.
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Hola amigo, wao con este clima esa hora para hacer actividades deportivas es fuerte, menos mal que Diosito se apiadó y les mandó un toldo natural jejeje
Hay que consumir bastante agua.
Saludos amigo, te deseo mucho éxito.
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Saludos amiga @genomil
Así es, no es nada fácil, gracias a Dios por ese toldo de nubes que nos protegió durante el juego. Si, tengo claro que beber mucha agua es necesario.
Gracias por su visita y apoyo.
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Saludos amigo!!!
Si debemos de vez en cuando recompensar el sueño perdido quedándonos un poco mas de tiempo en la cama reponiendo el sueño, que bueno que salieron a jugar y el ambiente estaba fresco, porque esto del calor si que esta bien fuerte. mantenerse activo nos ayuda a mantenernos saludables.
Bendiciones.
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Saludos amiga @mvchacin.
Siempre debemos tener en cuenta las señales de nuestro cuerpo, más aun cuando hay varias situaciones que pueden afectar nuestra rutina, Recrearnos y mantenernos físicamente activos son acciones que debemos cumplir a cabalidad si deseamos llegar a viejo sanamente.
Amén, bendiciones para ti también.
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Hola @adeljose 👋
Practicar algún deporte y las caminatas son excelentes para nuestra salud.
Pero creo que sudé nada más de ver que el partido era a pleno medio día,menos mal que aclaraste que el ambiente estaba fresco sin embargo es importante beber mucho líquido en estos tiempos tan calurosos 🥵
Que tengas una bonita tarde. Bay
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Saludos amiga @cive40
El deporte es muy bueno, pero como dices tú debemos considerar una mejor hora para pacticarlo, los juegos se programan por sorteo y debemos usar el estadio cuando nos toque, gracias a Dios que tuvimos un excelente clima para jugar.
Gracias por su visita y amable comentario.
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Saludos amigo.
Verdaderamente el clima está en constante cambios drásticos, muy importante consumir frutas después de los deportes o en el transcurso del día, ya que son necesarias para el complemento de nuestra nutrición diaria.
El agua y el descanso son esenciales para un equilibrio mental y físico del cuerpo.
Éxitos amigo.
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Saludos amiga @mini80
Si, de hecho hubo un momento en el que había un sol fuerte y luego se nubló rapidamente por completo, llegamos a pensar que iba a llover pero el mal tiempo pasó. Tendré presente esa observación, aunque suelo comer frutas casi todos los dias, aunque sea un cambur.
Gracias por su visita y amable comentario.
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