¿Cuáles fueron tus metas saludables del 2023? / ¿Puedes decir que cumpliste con ellas?
En casa tenemos la tradición de escribir los 12 deseos en papel y leerlos a final de año, uno de esos deseos fue participar en otra competencia de natación. En el 2023 pude participar en dos competencias de este deporte, una principios de año y otra a mediados de octubre, por lo que puedo decir que mi meta saludable se cumplió correctamente e incluso estoy bastante satisfecho pues este año que pasó entrené bastante el deporte y mejore mucho mis marcas, espero seguir así este año y por supuesto seguir rompiendo mis límites con el objetivo de algún día optar por la participación en unos Juegos Olímpicos. Este año no se cumplió eso pues no llegué a las marcas mínimas necesarias para entrar a este evento, pero veamos cómo me va dentro de cuatro años.
La verdad es que al principio creía que entraría al evento de las olimpiadas especiales sin esforzarme porque estoy en una categoría baja. La realidad es que no es así, debo seguir entrenando y reduciendo mis marcas para poder optar a ello. Aún así tal como mencioné creo que cumplí con mis objetivos saludables este año Pues creo que ha sido uno de los años donde más entrenamiento he tenido. Aún me falta seguir esforzándome y ese será mi plan a seguir.
¿Trazarás nuevas metas para el 2024? Cuéntanos cuales son.
Claro que sí como ya mencioné mis metas saludables para este 2024 son seguir entrenando natación, seguir haciendo pesas, mejorar mi condición física, y por supuesto perder algunos kilos ya que esto también me está reduciendo la capacidad y por ende aumentando el tiempo que tengo en mis marcas. Debo admitir que es algo difícil pues mantener un ritmo de entrenamiento diario es realmente complicado, sin embargo desde ya estoy haciendo lo mejor de mí para poder mantener la rutina y tratar de crear nuevos hábitos saludables que me ayuden a cumplir con estos objetivos.
Empecé el año con una rutina de media hora de pesas continuas, descansando el menor tiempo posible para que el entrenamiento surta efecto. Planeo aumentar el tiempo progresivamente y una vez las actividades en la Piscina se reincorporen quiero volver a ir a nadar pues llevo prácticamente más de un mes sin hacerlo pero tratando de mantenerme con las pesas.
Todas las fotos capturadas con iPhone 15.
Your post has been rewarded by the Seven Team.
Support partner witnesses
We are the hope!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I found it very exciting to know about the tradition in your house that you have a custom of writing 12 wishes on a paper and reading them at the end of the year. Which is quite unique. I read about it for the first time in your diary. You want to participate in the Olympic Games, may God fulfill your wishes as soon as possible and you can participate in the Olympic Games by getting more marks. With such good wishes, your friend.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Hay la amigo, que bueno que haya cumplido sus metas saludables del 2023 con éxito, esperando buenos resultados, seguro este año los obtendrá.
Saludos 🤗
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Hola querido
Realmente me alegra saber que cumpliste con tu meta de natación en este año, trazar las metas en un papel hará que al final del año meditemos en lo que cumplimos o no, y también en como mejorar esas metas.
Espero que este año puedas llegar a otras competencias mayores. Dios te bendiga amigo
Saludos!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit