La salud es riqueza, por eso siempre debemos priorizar nuestro bienestar antes que cualquier otra cosa sobre nosotros porque cuando estemos sanos, estaremos libres de ciertas enfermedades.
Comer buena comida nos hará crecer más sanos y también nos mantendrá frescos.
Definitivamente recomendaré una taza de té o café con pan como buen desayuno porque es un alimento muy ligero que será muy bueno para nuestro organismo.
La mañana no requiere que comamos hasta quedar satisfechos porque todos vamos a trabajar, así que cuando tomamos una taza de té o café como desayuno creo que es suficiente para aguantar hasta el mediodía.
Es bueno comer de forma saludable porque una alimentación poco saludable conduce a la obesidad, lo cual no es nada bueno para nuestro cuerpo, cuando bebemos una taza de té por la mañana mejorará nuestro crecimiento y también fortalecerá nuestros huesos. ser más fuertes lo que nos hará estar sanos.
Este ha sido mi desayuno favorito desde que era niña, esto es para mostrar lo importante que es para nuestra salud.
Para que también puedas comer bocadillos como desayuno, siempre y cuando no sea una comida pesada, es un amigo mío que normalmente come comida pesada por la mañana durante nuestros días de escuela secundaria y cuando llega a clase estará durmiendo como era niño, así que un día le pregunté qué toma normalmente como desayuno y me dijo y comencé a reírme de él y advertirle que nunca comiera comida pesada en la mañana y desde entonces dejó de dormir en el salón de clases.
Sí, la comida chatarra definitivamente afecta nuestra salud porque contiene demasiadas calorías y azúcar, lo que no es bueno para nuestra salud. Si se ingiere demasiado en nuestro sistema, puede provocar diabetes u obesidad.
Para mí, como amante de los deportes, cada vez que me doy cuenta de que he ingerido demasiada comida chatarra en mi sistema, me aseguraré de ejercitar muy bien mi cuerpo para sudar todos los síntomas de mi cuerpo.
A veces tomo comida chatarra porque se sacia mucho más rápido y luego puedo esperar pacientemente para comer mi comida principal. La comida chatarra también se conoce como refrigerios y la comemos antes de la comida principal, lo cual es bueno, pero cuando ingresamos demasiada a nuestro sistema. afectará nuestra salud al traer ciertos signos de enfermedad a nuestro cuerpo.
Cenar por la noche puede ser realmente terrible, y por eso no es nada bueno cenar tarde por la noche.
He tenido una experiencia terrible al cenar por la noche y es por eso que he prometido no volver a comer tarde por la noche. Una vez regresé a casa tarde por la noche y preparé una cena que tenía demasiada pimienta.
Después de comerlo, me fui a la cama y unas horas más tarde comencé a sentir dolor de estómago y luego me subió pimienta a la cabeza. Fue una experiencia muy horrible para mí ya que casi pierdo la vida durante ese período.
Es muy malo comer de noche también porque los alimentos difícilmente se digieren en el organismo e incluso los especialistas de la salud recomiendan que no comamos tarde en la noche porque es peligroso para nuestra vida.
Sí, es mejor que tengamos tres comidas completas todos los días, ya que nos harán crecer bien y mantenernos saludables. Mi familia y yo siempre comemos tres veces al día y eso nos ha mantenido sanos y felices.
Aunque debido a las dificultades en nuestro país, algunos de nosotros estamos luchando por proveernos de tres comidas completas debido a la situación económica que enfrentamos actualmente, pero si puedes permitirte dos comidas completas entonces está bien en la medida en que sea una comida equilibrada. dieta.
Estoy aprovechando esta oportunidad para invitar a @josepha, @simonnwigwe, @pandora2010 y @marito74 a unirse a mí y participar en este maravilloso concurso
Cc:
@oneray
Greetings brother,
Health is very important for humans, it helps you to stay away from fewer and diseases.
Brother you are Tea lover, I also drink tea in the morning but nowadays I'm living away from my home, I really miss my mother's hand cooked tea 🍵. Moreover, you should not be eating spicy food later night because it affects your body badly. I will say that you eat food 3 hours before sleeping and the food should be light.
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You're very correct my friend, indeed our mothers food are always the best.
Thanks for your wonderful comment i do appreciate 🙏
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You are right eating late is really bad for our health. So, it better to eat your dinner by 7pm. And, I prefer heavy breakfast and light dinner which make me feels good the entire day and I wake up fresh if I eat light dinner.
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You're correct my friend thanks for the wonderful comment 😀
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TEAM 5
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Thanks for the support @nahela i really appreciate 🙏 ❤️
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