Hola amigos... Me complace saludarlos y estar con ustedes para participar en el concurso que nos propone la amiga @helengutier2 dedicado al horario de nuestros alimentos. Aprovecho la oportunidad para invitar a: @lirvic, @mariami y @mvchacin
Gracias a Dios como tres veces al día: desayuno, almuerzo y cena, muchas veces una que otra merienda por la mañana o en la tarde. Tal como nos señala, @helengutier2 tener un orden en el horario que disponemos para comer es importante ya que de lo contrario puede verse afectada hasta nuestra salud. En lo personal soy de las personas a las que le gusta respetar sus horas de comida y no me gusta saltarme ninguna de las ingestas.
Casualmente, en estos días estuve conversando con una colega quien me comentó que ella casi nunca desayuna y con el café le bastaba, y como le dije a ella, no podría hacer eso, me desmayaría a media mañana. 🤣 de hecho, una de las primeras sensaciones al despertar es tener apetito.
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Trato a toda costa de cumplir con mis horarios de comida, pero hay cosas que pueden escaparse de nuestras manos y me han causado problemas para comer al momento que corresponde. Por ejemplo, en una ocasión se me terminó el gas justo cuando estaba por preparar la cena y solo tenía lleno un cilindro de 43 kilos el cual debía trasladar de un lugar a otro para poderlo instalar y aunque lo intenté no pude y como mi esposo no estaba en casa tuve que pedirle ayuda a un vecino, quien se demoró un poco en venir a mi casa, así que terminamos cenando como una hora después de lo habitual.
Prefiero un plato completo que realmente sacie mi apetito y no cualquier cosita ya que al par de horas volveré a tener hambre, de hecho, cuando me toca comer en la calle trato que sea una buena opción, a menos que hayan motivos de fuerza que me lleven a comer un pancito o algo rápido para salir del paso.
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El horario que llevo, ha resultado ideal para mi, les cuento, suelo despertar temprano y desayuno entre las 6:30 y 7 de la mañana. Esto entre semana, los fines de semana me levanto un poco más tarde y desayuno entre las 7 y 7:30. En cuanto al almuerzo este suele ser entre las 12 y 12:30 del mediodía.
La cena entre las 6:30 y 7 de la noche, por lo general algo ligero para evitar la pesadez. Ya estoy habituada a estas horas y mi estómago parece un reloj, así que procuro comer a mis horas religiosamente. No comparto esto de estar almorzando a las 3 de la tarde, conozco sobre esos casos y de verdad que no comparto ese criterio.
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Y así amigos, he llegado al final de mi participación. Deseo para ustedes muchas cositas bonitas. 🥰❤️
Si quieres saber un poco más de mí, pues te invito a conocerme:
- Todas las fotografías son mi propiedad, tomadas para el uso exclusivo de Steemit
https://x.com/crismenia/status/1859387811423469788?t=OQsvWlUokGMK1wrntdX2kg&s=19
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Saludos amiga yo opino igual usted lo ideal este tener establecido un horario para realizar las comidas a la hora ya sea el desayuno entre 7 y 8 de la mañana el almuerzo entre 12 y 12:30 pm y la cena entre las 6 y 7 de la noche y su se puede realizar una merienda ente comidas sería lo ideal
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Gracias por tu amable comentario. Saludos y bendiciones.
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