Steemit Engagement Challenge / S13W2 - "Protect your Mental Health from Social media Dangers"

Pada kesempatan kali ini saya sangat tertarik dengan sebuah kontes yang di adakan oleh tim Steemit tentang menggunakan media sosial yang sehat. Di sini saya mengundang bang @walictd bang @ikwal dan bang @ezzy

•Apa itu “media sosial” dalam hidup Anda, dan berapa jam sehari yang Anda habiskan untuk itu?

Pixabay
Media sosial merupakan sebuah digital yang berupa aplikasi yang dapat di pakai oleh seseorang dengan sebuah handphone untuk mengetahui berbagai informasi, konten baru dan juga bisa berinteraksi. Tak hanya orang lain kita sendiri juga dapat mempergunakannya untuk berbagai hal-hal penting dalam mencari informasi-informasi atau berita terbaru di wilayah lain. Selain mendapatkan informasi kita juga dapat memberikan informasi terkini kepada orang lain melalui aplikasi-aplikasi tertentu seperti yang sedang trend saat antara lain tiktok, Instagram, Facebook , YouTube dan lain-lain sebagainya.

Dalam pemakaiannya saya sendiri cukup terikat jika berbicara mengenai media. Terkadang hampir seharian saya memegangnya bila tak terhalang dengan sebuah kegiatan lain. Berawal dari membuka mata di pagi hari saya sudah membukanya untuk kepentingan, seperti melihat info-info kuliah sebelum berangkat ke kampus. Saat di kampus kami juga tidak terlepas dengan media sosial apalagi pada saat dalam ruangan tidak ada dosen. Mungkin saya hanya menjauhinya pada saat beraktivitas di tempat ngaji di malam hari. Menurut terlihat aku menghabiskan waktu untuk media sosial hampir 8 jam.

• Sebutkan lima dampak media sosial yang berdampak negatif pada kehidupan Anda dan orang yang Anda cintai.

Pixabay

1. Efek dari media sosial membuat seseorang lalai dan terpaku dalam sebuah aplikasi hingga memakan waktu yang begitu tajam hingga lupa dengan hal-hal penting yang ingin dia lakukan sebelumnya.

2. Banyaknya menggunakan media sosial juga dapat menimbulkan bahaya besar terhadap bola mata, bola mata akan cepat rabu di saat seseorang tidak terlepas dari cahaya dan sinar yang keluar dari aplikasi tersebut.

3. Kesehatan mental mesti berkurang ketika seseorang terlalu menghabiskan waktu untuk membuka sebuah media sehingga sulit pada untuk beraktivitas di lingkungan luar.

4. Dapat menyebabkan anak-anak yang bawah usia menganggu pola pikirnya yang tidak bersih dan bisa mengakibatkan juga dengan kesehatan fisik.

5. Dari sisi seseorang juga banyak sekali yang tertipu dengan berita-berita hoax dari luar sana sehingga dapat menimbulkan kerugian yang tak terhitung.

• Jika Anda harus menerapkan 5 aturan untuk memastikan media sosial menjadi LEBIH SEHAT di lingkungan Anda, aturan apa yang akan Anda terapkan?

Pixabay

1. Pergunakan dengan batas waktu, dalam menggunakan media sosial memastikan dengan kadar waktu yang memadai dan cukup dengan keperluannya pada hal-hal yang ingin di lakukan saja.

2. Tidak berlebihan dalam membagikan informasi-informasi, seseorang cukup menunjukkan di situ bagian-bagian yang penting saja khususnya untuk hal positif.

3. Tetapkan tujuan yang jelas, dan lakukan seperlunya saja agar tidak terjadi ketagihan sehingga masih bisa dapat melakukan aktivitas lain di luar sana.

4. Menjaga privasi pada setiap pengguna yang memang tidak layak untuk di perlihatkan, dan berita-berita hoax harus di batasi agar tidak dapat menyebar begitu saja.

5. Penggunaan komunikasi yang baik dengan mengutamakan etika-etika dan bahasa yang sopan agar semua orang terasa nyaman.

Mungkin sekian tulisan saya tentang S13W2 - Protect your Mental Health from Social media Dangers. Terimakasih banyak untuk sahabat semua yang sudah bersinggah di postingan saya.

Salam @cymolan