Imagen creada en powerpoint de windows / @damisvilladiego
Hola amigos estoy contenta de poder nuevamente presente en steemit y poder contarles mis vivencias del día 01 de Septiembre del 2023 en la maravillosa comunidad de #SteemHealthy, antes de comenzar deseo invitar a mis amigas @paholags, @mvchacin y @pandora2010 para que se unan a ésta gran dinámica.
Mi día comienza con la bendición de un nuevo día. A pesar que he tenido una semana muy fuerte, le doy gracias a Dios por estar viva y porque aún en los días no "tan bonitos", Él me acompaña y me da fuerzas.
Estoy cuidándome de las harinas y he tenido varios días haciendo cremas, en ésta ocasión desayuno antes de irme al trabajo, me alimenta una rica crema de espinada con papa.
Crema de espinada / @damisvilladiego
Al llegar al trabajo marco la hora de llegada y me dispongo a trabajar, lleve un termo full de jugo de guayaba con poca azúcar, me lo tomé en dos partes, un poquito como a las diez de la mañana y el restante como al medio día. A esa hora me fui a casa, pedí permiso ya qué, mi mamá y mi esposo tuvieron un pequeño accidente y los iba a apoyar y a cuidar.
Jugo / @damisvilladiego
Al llegar a casa, me doy un refrescante baño y me dispongo a hacerle el almuerzo a mi familia, en ésta ocasión hice carne, ensalada de: papa, zanahoria, remolacha, huevo hervido... El contorno fué: arroz blanco. Para beber hice una limonada, pero se me olvido tomarle la foto jeje.
Almuerzo / @damisvilladiego
Al rato llegó mi prima con su hija que también viene siendo prima mía; venían a visitar a mi mamá, hablamos y compartimos un rato. Luego saqué un helado de la nevera que tenía y se lo di a mi prima pequeña para que merendara.
Con mi prima pequeña / @damisvilladiego
Luego fuimos a la calle a jugar un rato; la niña lo que quería es correr y correr, me hizo sudar ajajaja pero los niños no se cansan, me encanto jugar con la niña porque me despojé de toda preocupación y estrés, es una pequeña muy linda y cariñosa.
Persiguiendo a la niña (jugando) / @damisvilladiego
Luego de jugar con mi prima, me fui a dar un baño, prepare cereal para todos en casa, también fue mi cena y me dispuse a esperar a mis compañeros de la iglesia para hacer estudios bíblicos y orar. No pude tomar fotos porque ese tiempo para mí fue de total concentración y despojarme de la tecnología.
Cena - cereal con leche/ @damisvilladiego
Mi día termina con mucha gratitud, dándole gracias a Dios por todo, en compañía de mis hermanos de la común "Fe", tuve buenos alimentos y también hice algo de actividad con mi primita.
Para mi es importante tomar jugo, reducir las harinas, hacer actividades como caminar para ejercitar el cuerpo, aumentar mi Fe ya que la salud mental y también la vida espiritual es sumamente importante, ante un mundo de obstáculos; debe haber una esperanza que nos mantenga firmes y en amor. Espero seguir cuidando mi alimentación física y espiritual.
Amigos, así estuvo mi día espero que haya sido de su agrado, agradezco mucho su visita, apoyo y comentario. Nos vemos en el siguiente juego del diario. ¡Bendiciones!
❤️¡Hasta pronto amigos! ❤️
@damisvilladiego
Saludos amiga!!!
Que bueno que cuides tu alimentación muy importante para mantenernos saludables debemos bajar el consumo de azúcar y harinas que tanto daño nos hacen, y mantenernos activo practicando alguna actividad fisica como caminar, trotar, esto nos ayuda a tener mejor calidad de vida, y por ende mejor estado de salud.
Me encanto leer tu participación.
Bendiciones.
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Muchas gracias amiga por tu apoyo. Ciertamente debemos tratar de cuidar nuestra salud, tal cual como dices.
Deseo que tengas un mágico día.
Saludos cordiales 😊✨
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https://twitter.com/Damisvilladiego/status/1698163823524352224?s=20
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TEAM 4
Congratulations! Your post has been upvoted through steemcurator07. Good post here should be..Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
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Muchas gracias por el apoyo, estoy sumamente agradecida. 😊✨
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Thanks for sharing with us. Consider infusing your diary entry with more emotional depth by expressing your feelings throughout the day, such as the concern and care you felt when supporting your family after their accident or the joy and warmth during your playful moments with your cousin. Additionally, reflect on the day's significance or lessons learned to add a more profound dimension to your narrative. Don't forget to include captions for your photos to provide context and evoke emotions. Lastly, engage your readers by inviting them to share their own similar experiences or thoughts, fostering a sense of community around your diary entry.
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Hola saludos amigo, espero que estés bien. No pondría a mi familia lastimada en un diario por respeto a ellos. Me enfoque en lo nutritivo de mi comida y en las actividades con mi primita, las cuales fueron significativas, saludos y deseo que tengas un bonito día. Hasta pronto. 😊✨
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I like spinach cream that you have in your breakfast but this is a new dish for me but I am hopefull that it would be very yummy and secondly I really like that you love to be with your little cousin which is looking so cute and anything that gives you happiness would also be very beneficial for your mental health I wish success in the contest
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Muchas gracias amigo por tu generoso comentario, la crema de espinaca es bastante sabrosa, ojalá la pruebes algún dia. Deseo que tengas un maravilloso domingo. Saludos cordiales 😊✨
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Hola querida amiga.
Que bueno ver qué se está alimentando bien, su crema se ve muy deliciosa, mi mamá la hace de vez en cuando y le agrega zanahoria para la alimentar la vista.
Yo también veo llegar mi prima con la hija y me pongo jugar con ella porque me hace correr y reír bastante.
Su almuerzo también se ve muy rico y aunque no le tomo foto a su bebida se que quedó deliciosa.
Éxito en el desafío.🤞🏻
Saludos cordiales.
Muchas Bendiciones..🙏🏻
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Hola amiguita Pandorita, que bueno que di mamá le haga cremitas a usted también.
Jugar con los niños nos hace recordar cuando éramos así, que mundo tan inocente y tan lindo.
Deseo que tengas un buen día. Saludos cordiales amiguita. 😊✨
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Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
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Hola Damis 😊
Lamento mucho que tu mama y tu esposo hayan tenido ese accidente, espero que ya esten mucho mejor. Puedo imaginar el gran susto que te llevaste cuando eso paso. Gracias a Dios estan en cas fuera de peligro.
Te deseo suerte y exitos en el concurso
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Hola amiga damis
Ya quisiera yo eliminar las harinas de mi dieta son uno de los principales productos que consumimos que NO ayudan con nuestra salud.
PERO por ser tan prácticas, más rápidas y económicos al preparar,su consumo está incluido en nuestra alimentación 🥴
Linda tarde y éxito querída ♥️
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¡Holaaa amiga!😊
Que gran día tuviste vale... Hiciste de todo un poco y, lo mejor de todo es que, no descuidaste tu alimentación balanceada lo cual, es de suma importancia porque, de esa manera te aseguras que las enfermedades no vayan a perjudicar tu salud.
Espero que tu esposo y mami mejoren... Dios tome el control sobre la situación y pase sus manos sanadoras sobre ellos para que todo lo que los aqueja, desaparezca.
Te envío un fuerte abrazo💚
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Saludos amiga espero estés bien tuviste un gran día comiendo saludable la crema de espinaca es muy buena, al igual que el jugo de guayaba, el almuerzo exquisito, me alegra que hayas recibido la grata visita de tu prima y pudieras compartir un momento agradable con ella, un abrazo.
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