Hola, @majid75

El perder de peso parte sobre todo de una alimentación sana deja de comer tantas cosas refinadas tantas bebidas azucaradas empezando por ella una rutina de ejercicio te hará quemar calorías Y si disminuye la ingesta obviamente vas a rebajar pero eso no significa que vayas a quedar súper delgada también tienes una constitución genética física que no puedes obviar entonces es importante que también no nos creamos modelos ficticios no que vamos a quedar como las la supermodelos de Victoria secret sino que vamos a tener un peso saludable con unas medidas saludables Qué es lo más importante veo que estás clara en lo que es importante y es la alimentación es la base de todo.

Un gran tema sí te voy a dar alguna sugerencia necesitamos que entres alguno de los clubs para que puedas ser elegida a mejores recompensas y así tu cuenta también crece en poder de voto de resto Gracias por tu participación y por traernos este tema tan controversial

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