Hola, @sojib1996

No todos las personas son pacientes indicados para realizar un ayuno intermitente hay que mirar ciertos aspectos y factores tensión arterial problemas cardíacos diabetes hay que tener muy bien estudiado las horas que van a hacer el ayuno de menor a mayor no de una sola vez, debe ser bien guiado podemos lograr grandes objetivos.

Siempre he dicho que todos estos métodos deben ser supervisados por un profesional para no caer en problemas de descompensación por esa razón hay que tener mucho cuidado con ese tipo de dietas de moda que aparezca como la dieta de punto la dieta de suprimir alguna comida, existen otras cosas como hacer ejercicio una buena alimentación dormir bien ayuda también a tener grandes resultados

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