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Bueno aquí podemos hablar sobre el ayuno intermitente que es una técnica que se ha implementado no hace mucho Se podría decir que es una técnica de las más populares actualmente para obtener un peso ideal habla de tener un ayuno prolongado y comenzar tu primera comida con una proteína eso hace un reseteo en tu metabolismo haciendo que utilice las reservas que tiene para su funcionamiento lo que provoca una disminución de la grasa corporal.

Pero como todo tiene ventajas y desventajas Qué es tener un ayuno demasiado prolongado que pueda causarte algún problema estomacal o gástrico alguna descompensación o qué te acostumbres a no comer lo que está a un paso de la anorexia hay que ser cuidadoso con ello y llevarlo con un profesional Gracias por participar

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