Hola, @dipi2024
La salud ósea va a depender de mucho nuestra alimentación del ejercicio físico y de qué tanto cuidas tus huesos en eso tenemos que tener en cuenta la cantidad de calcio que consumimos debe ser la idónea también nos ayuda a proteger el hueso el músculo si nosotros perdemos músculo el hueso pierde su capa protectora y es más propenso a las fracturas por eso no solamente es tomar calcio es también hacer el ejercicio físico que nos ayude a crear músculos la buena alimentación con proteína no da una excelente salud ósea.
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Thank you very much maam, for your nice review report and your kind words.😍
Yes, Bone health depends largely on our diet, physical exercise and how much you take care of your bones.
We have to keep in mind that the amount of calcium we take should be ideal. This also helps us protect bones and muscles. 🤗
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