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Pues la salud mental es la base del bienestar actualmente de todas las personas en el mundo vivimos en un constante sobrecargo de actividades exceso de trabajo falta de sueño mucha responsabilidades y preocupaciones que eso no llevan indudablemente a sufrir ansiedad depresión bipolaridad y esas también condicionan al organismo y hace que este trabaje de mala manera por lo tanto controlando este tipo de reacciones podemos también tener salud y bienestar por eso es importante saber cómo estamos si en verdad hemos tenido nosotros un episodio tal vez no sea diagnosticado pero desde pequeños estamos sufriendo de estrés y de y depresión social y eso también conlleva a que tengamos respuestas donde nuestro organismo se defiende de esa manera tenemos que autoevaluarnos y saber si estamos dentro de ese espectro

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