Hola amigos de Steem Saludable , iniciando el año me uní a este concurso dirigido por el amigo , @suboohi , quien nos invita a participar en este concurso estilo de vida saludable .
¿Qué entiendes por Estilo de Vida Saludable?.
Un estilo de vida saludable , no es solamente tener una buena alimentación , influye muchas cosas mas , tener un equilibrio en realizar ejercicios , hábitos alimentación una buena higiene personal .
Escribe algunos hábitos básicos de vida saludable para conseguir una mejor salud.
1-Para mantener una vida saludable debemos ser constante y tener compromiso de mantener y incorporar a nuestra alimentación una dieta baja en sal , limitar el consumo de azúcar y carbohidratos .
2-Realizar rutia de ejercicios constantemente , beber agua y hidratarse .
3-Evitar el consumo de alcohol.
4- Dormir bien .
5- Higiene personal .
6- Incorporal vegetales , frutas a nuestra alimentación.
Dé algunos ejemplos de problemas de salud que se puedan superar fácilmente cambiando el estilo de vida.
Existen muchos problemas que pueden dañar a nuestra salud , como la diabetes ,hipertrigliceridemia , el colesterol elevado si no mantenemos un estilo de alimentación sana , pero si se pueden controlar y superar si se mantiene una buena alimentación y estilo vida saludable , incorporando los consejos mencionados anteriormente .
Nuestro estilo de vida , influye mucho en como nosotros llevemos , nuestra vida y alimentación día a día. Si cuidamos nuestro cuerpo y salud estaremos completamente sano .
Invito a participar en este concurso de esta prestigiosa comunidad latina a los amigos :
@paholags ,
@sariana23 ,
@creacionesyaris.
Les Comparto un poco mas de mi .
⭐ Hasta Pronto y Bendiciones⭐
Gracias por la invitación mi estimada amiga, estoy totalmente de acuerdo con UD que para tener una buena salud debemos invertir tiempo. Mucho éxito!!
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hola amiga @creacionesyaris , un gusto saludarte , gracias por leer mi publicación.
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Siempre es un gusto!! Un Abrazo 🤗
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¡Saludos amiga!🤗
Ser saludables no es difícil... Solo debemos tener disposición para ello y, en lo personal, cuando descubrí la magia de este cuidado me aseguro de aplicar técnicas que me permitan disfrutar de buena salud.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo 💚
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Gracias por tu comentario , feliz día y un año cargado de éxitos .
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Hola @jenniferm, me encantó tu participación en este interesante concurso.
Es importante saber las consecuencias para.nuestra salud, al No llevar una vida saludable, para evitar complicaciones nos dejas muy buenas recomendaciones.
Sabemos que todo en exceso es dañino y si le sumamos la falta de ejercicios la complicación es mayor.
Saludos y éxitos en el concurso.
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Hola amiga , gracias por leer mi publicación y espero que animes a participar . Saludos ,
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We support quality posts and good comments Published in any community and any tag.
Curated by : @suboohi
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Gracias por su Apoyo.
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