"Tos Allergica" (Dry Cough associated with Allergies not infection)

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(English translation below)

Para mí, la tos seca es uno de los varios síntomas asociados con las alergias estacionales. El invierno aquí, en el norte de Florida, EE. UU., está garantizado para provocar tos seca. El clima es templado y no hay nieve, pero las temperaturas pueden descender brevemente hasta los 20 grados F. Durante tres meses hace frío por la noche, 30 ° F y se calienta durante el día a 60 ° F El aire de la casa es seco por el sistema de calefacción ... calefacción y aire acondicionado centrales.

Combine este aire seco, las temperaturas frías y las alergias estacionales al moho de las hojas, el césped cortado y cualquier otra cosa que haya por ahí y es una receta para la tos seca. Además de irritaciones de los senos paranasales, dolores de cabeza, picazón en los ojos y fosas nasales tapadas. Simplemente agregue tos seca a la mezcla.

Un humidificado aliviaría la situación del aire seco, pero no haría demasiado para ayudar con todo lo demás y podría empeorar las cosas, ya que Florida es un clima muy bueno para el moho y los hongos que crecen dentro de las paredes.

Lo que he estado haciendo y ayuda un poco es la niebla salina en las fosas nasales. También un té casero de corteza de pau d'arco en polvo y pomelos deshidratados cultivados en casa, la fruta entera secada en un deshidratador en polvo. Aquí hay un árbol de pomelos, así que no te preocupes por los pesticidas, etc. Esto asegura que los patógenos no se aprovechen de la vía respiratoria seca e intenten establecer una comunidad allí.

Las alergias a los mohos, hongos, moho de las hojas, recortes de césped, etc. juegan un papel muy importante en la sequedad. Tomo un comprimido de cetirizina al día. Medicamento de venta libre muy económico que ayuda a prevenir los mareos asociados con la reacción alérgica.

Bebidas calientes, me gusta mi café y otras bebidas como infusiones que me mantienen hidratado.

A veces, por la noche, uso una mascarilla que parece filtrar las partículas que podrían irritar y también devuelve un poco de humedad al aire que inhala y exhala.

Una pequeña gota o dos de aceite de coco en la nariz y dejar que se deslice por la garganta.

Aparte de eso, cuento los días para la primavera.

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Este es el enlace al concurso: https://steemit.com/hive-168205/@helengutier2/la-tos-alergica-concurso

Invitaciones a: @paholags @impersonal @wakeupkitty @xiao-aine

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For me the dry cough is one of several symptoms associated with season allergies. Winter time here, in North Florida, USA, is guaranteed to bring on dry coughing. The climate is mild and there is no snow but the temperatures can dip down briefly into the 20's F. For three months it is cold at night, 30's F and warms in the daytime to 60's F The air in the house is dry from the heating system... central heat and air.

Combine this dry air, cold temps and seasonal allergies to leaf mold, cut grass and whatever else is out there and it is a recipe for dry cough. Plus sinus irritations, headaches itchy eyes and stuffed up nasal passages. Just throw dry cough into the mix.

A humidified would relieve the dry air situation but not do too much to help with everything else and could make matters worse since Florida is a very good climate for mold and fungus growing inside the the walls.

What I have been doing and it helps somewhat is salt spray in the nasal passages. Also a homemade tea from powdered pau d'arco bark and home grown dehydrated grapefruits, the whole fruit dried in a dehydrator powdered. There is a grapefruit tree here so no worry about pesticide sprays, etc. This ensures that pathogens won't take advantage of the dried out respiratory track and try set up a community there.

The allergies to molds, fungus, leaf mold, grass cuttings etc play a huge roll in the dryness. I take one cetirizine tablet per day. Very inexpensive over the counter drug that helps to prevent dizzy spells associated with the allergic reaction.

Hot drinks, I like my coffee and other drinks like herbal teas that keep me hydrated.

Sometimes at night I wear a face mask that seems to filter out particles that might irritate and also gives a little feed back of moisture into the air breathed in and out.

A little drop or two of coconut oil in the nose and let it slide down the throat.

Other than that I count the days to spring.

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This is the link to the contest: https://steemit.com/hive-168205/@helengutier2/la-tos-alergica-concurso

Invitations to: @paholags @impersonal @wakeupkitty @xiao-aine