Hola mis estimados amigos lectores, es un placer para mí compartir mi contenido con ustedes y haberlos acompañado una temporada más.

Mantener una alimentación balanceada es un poco difícil ya que día a día vivo con tentaciones culinarias jajaja, pero siempre trata de poner de mi parte y alimentarme de la mejor manera posible. Siempre hago mención de esto en mis diarios dónde muestro lo que como día a día.

Mi comida favorita es la papa sancochada con huevos, y trato de siempre integrar el huevo en el desayuno o cena. Creo que hasta lo momentos me estoy alimentando bien ya que no consumo muchas frituras, azúcar y harinas; si tendría que mejorar sería el almuerzo disminuir las porciones.

Tengo una bebé de 7 meses en casa así que ya se podrán imaginar cómo son mis horas de sueño, mayormente nos acostamos a las 10:30 p.m pero mi bebé en toda la noche despierta varias veces lo que hace que yo no duerma muy bien. Despierto a las 7 a.m así que es imposible dormir las 8 horas diarias que se requieren para tener mejor rendimiento, aún no creo tener alguna alternativa para mejorar esto ya que ellos cambian mucho su rutina de sueño pero me gustaría descansar más.

Me gusta y amo hacer mis ejercicios con pesas, aunque no soy una chica 100% fitness pues esto requiere de mucha disciplina. Me gusta trabajar todo los músculos de mi cuerpo y está semana comencé hacer (pilates), me suscribí a un canal de youtube y puedo decir que aunque no se trabaja con peso los ejercicios se sienten en cada músculo que se trabaja.

Hasta los momentos quiero mantener este ritmo que llevo para ser madre y trabajar en mi cuerpo, ya que es difícil ir a un gimnasio me siento bien haciendo mis ejercicios en casa. Además de que después de ser madre recuperarnos cuesta un poco más, así que voy poco a poco.

Amigos la verdad es que más allá de hacer ejercicios no hago otra cosa para trabajar la mente y estar tranquila. Siempre mantengo mis pensamientos en cosas positivas ya que los malos nos pueden llevar hacer acciones erróneas, me gustaría en algún momento comenzar a leer un libro y dejar a un lado la tecnología creo que esto ayudaría mucho para estar en forma mental.