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Saludos comunidad Steem Saludable. Me entusiasma presentar mi participación.
Respondo las siguientes preguntas:
👩 ¿Cuál es el proceso médico detrás del envejecimiento y a partir de qué edad comienza realmente?
El proceso médico no está detrás de este proceso natural. Una vez que hemos sido concebidos comienza la generación de múltiples células y cada una de ellas se desarrollará en algún miembro y órgano de nuestro cuerpo. Al nacer, el proceso celular continúa y vez tras vez se auto-regeneran, hasta que sin ninguna razón aparente la regeneración se va deteniendo y deteriorando el organismo.
![](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmUoEPsoDXprwnRFn5ppBzSrT1G1dwH64om5wZcFTfoHjU/IMG-20240331-WA0111.jpg)
👩 ¿Tienes miedo de envejecer? En caso afirmativo, ¿cuáles son los desafíos del envejecimiento que te hacen tener miedo de envejecer?
Hace un tiempo había perdido la vista por cataratas. Así que no podía ver mi reflejo en el espejo. El 19 de marzo me operaron uno de mis ojos y volví a verme. Y descubrí cuánto había envejecido. La vejez aporta algunos beneficios. Pero, también nos roba fuerzas, y hasta los recuerdos. Entre los beneficios es que llegan los nietos, esa prolongación de nuestras vidas y nuestras herencias.
👩 Escribe tres elementos nutricionales que puedan prevenir el envejecimiento.
Una alimentación enfocada a nivel celular.
Comer alimentos antioxidantes. Aquellos que contienen vitamina E, vitamina C, vitamina A, vitamina D.
Comer grasas saludables como el Omega 3.
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👩 ¿Escribe tres ejercicios que te hagan lucir joven incluso a una edad avanzada?
Definitivamente el ejercicio que me hace mover 34 músculos para lucir jóven es la sonrisa 😀😁😀😁. Tener una actitud positiva nos ayuda a vibrar alto.
Los ejercicios cardiovascularres nos ayudan a quemar grasas y equilibrar las hormonas. Realizar 18 minutos de ejercicio luego de las comidas, nos benefician a nosotros, mujeres de 40 años o más.
También hacer ejercicios de fuerza adaptados a la edad y capacidad de la persona. Entre éstos están el yoga y pilates.
Somos como una planta, nos esperamos, pero luego poco a poco vamos menguando.
![](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmdgMmCvfJHGs168iNWNZePHSnB2ZwCvXLsvqFJRLrckgs/1712469147827.jpg)
Ésta es mi participación a esta última ronda de la temporada 16 de los SEC.
Invito a:
@cmp2020
@anailuj1992
Aquí la forma de participar: https://steemit.com/hive-168205/@hive-168205/sec-s16-w6-or-the-science-of-aging
07-04-2024
Greetings
You are right my friend aging is a natural process and the cell continue to regenerates until the time came it stops regenerating and starting degenerating passively and then we can say that aging is started in life.
Thank you for sharing useful information on how we can prevent cardiac diseases and definitely exercise plays a role in burning excess fat from the body.
Good luck
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Muchas gracias @drhira
Tus observaciones positivas me alimentan a seguir dando lo mejor.
Tengo un buen tiempo poniendo en práctica los que hoy compartí en el post.
La vejez llegará, es algo que no podemos detener, pero si podemos aportar calidad a nuestra vejez con buenas prácticas.
Mil bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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TEAM 1
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Hello friend greetings to you, hope you are doing well and good there.
You say that once the generation of multiple cells begins and each of them will develop into some member and organ of our body. The aging process is related to the regeneration and decaying process in cell. I would say honestly I am afraid of getting old. I want to be young always.
I wish you very best of luck in this contest.
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Puedo entender tu miedo amigo. Nadie quiere envejecer. Eso está muy relacionado con una razón que encontramos en las Santas Escrituras. El creador sembró la eternidad en nuestros corazones.
Po eso para me resulta muy atractiva la promesa del creador de devolvernos la lozanía de nuestra piel. Yo creo que eso sería posible, porque el es nuestro creador.
Muchas gracias por tu excelente comentario
Mil bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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https://x.com/Silver_castro/status/1776856740425818484
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Such a nice article my friend but I must say to you you need to answer all given questions and also add up some notes to improve the quality of your article in a short period of time and also attract a lot of engagement on your article.
Thank you so much for sharing such quality article, wishing you the best. Please 🙏 also engage on my entry through the link below 👇https://steemit.com/hive-168205/@starrchris/sec-s16-w6-or-the-science-of-aging
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Greetings to you, you greatly discuss tha concept of aging and there is no doubt, Aging is a fact of life. As we age, the skin starts to lose its youthfulness and more wrinkles appear, along with gray hair. With this, the hair on the head starts to look gray. Wish you best of luck for contest
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Gracias amigo
Muy cierto tu observación. Creo que el mayor temor de que se vean canas y arrugas, es tener que enfrentar el desprecio de los más jóvenes.
Muchos de ellos olvidan que no existe un reloj que detenga y elimine la vejez. Queramos o no llegaremos a viejos.
Mil gracias por tomarte el tiempo y hacer un buen comentario.
Bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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TEAM 1
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Agradecida querido equipo
Muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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