Steemit Engagement Challenge / S11W2 - “The worst enemy, sugar."

Segunda semana y nos traen un tema que nos invita a la reflexión, ¿Es el Azúcar un Enemigo para Nosotros? Es cierto que todo en exceso es malo y dañino, por eso debemos saber cuidarnos y controlar sobre todo lo que comemos, antes de empezar invito a mis amigas @lirvic @crisvera @marianaceleste a participar.

_{Imágen Diseñada en PicsArt}

No, la verdad es que desconozco la cantidad de azúcar que ingiero al día, sin embargo me atrevo a decir que es mucha más de la cantidad que mi cuerpo requiere para su buen funcionamiento, porque no llevo una dieta balanceada y tampoco hago restricciones cuando de azúcar se trata.

Debo reconocer que el Azúcar es lo más perjudicial para la salud, aún así No le he dado la importancia que requiere y no hago cálculos referente a la cantidad de azúcar que consumó a diario.

Como les comenté ha de ser mucha porque entre el café de la mañana, con azúcar. El juego del medio día, con azúcar. La merienda y los refrescos adema de la harina que consumo, la cantidad de azúcar es súper alta.

_{Mi querido Abuelo.}

En la actualidad No gracias a Dios, pero
Si viví la enfermedad de mi abuelo quien vivió diagnosticado con la enfermedad por más de 12 años, fue muy dificil para él, luchar contra la enfermedad, porque le pego mucho, era un hombre que amaba comer cosas dulces, los postres eran su mayor tentación.

Sin embargo con restricciones, muchos cuidados y apoyo de sus familiares logré vivir con ella por muchos años y no verse tan afectado con esta enfermedad que están cruel y peligrosa.

_{Imagen diseñada en PicsArt}

No, afortunadamente no, siempre he tenido mis niveles de azúcar normal, cada tres meses me hago exámenes ya que sufro de hemoglobina baja y por control de hacerme un chequeo trimestral y gracias a Dios mi azúcar siempre está en los niveles normales.

Nunca he tenido ninguna complicación con los niveles de la glicemia y eso me hace sentir tranquila y en paz.

_{Imágen Diseñada en PicsArt}

Es cierto que el Azúcar es una de las cosas más deliciosas de la vida, pero también es una cruda realidad que no debemos abusar de su consumo porque muy posiblemente se convierte en nuestro Peor Enemigo porque no le damos valor a la vida, y además porque muchas veces desconocemos lo grave de la diabetes, que es producida por los altos niveles de azúcar en la sangre.

Es absolutamente nuestra responsabilidad cuida de nuestra salud, y está en nuestras manos el no padecer enfermedades como la diabetes con una buena alimentación, educación y si sobre todo control en todo lo que ingerimos.