como nos afecta el strés la salud?"

_{imagen tomada de la publicación}

Buenas Noches apreciados amigos de esta saludable comunidad ,hoy me uno a participar en este concurso gracias a a iniciativa del amigo @edgargonzalez el cual nos invita a responder una preguntas a cerca de un tema de salud tan importante conocer como es : "Como afecta el stres a nuestra salud"

💞Crees que el estrés conlleva ciertos problemas de salud?

Si ,pienso que el stress nos conlleva a muchas enfermedades y también puede causar otros problemas. Entre las enfermedades aumenta considerablemente enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otras . También puede causar otros problemas como dolores de cabeza tensionales, disfunción sexual y caída del cabello. También puede tener un impacto devastador en la salud mental.

)
_{momento de recreación en un juego de béisbol}

💞 ¿Llevas un trabajo o una vida diaria libre de estrés? Explica.

Quisiera llevar una vida diaria libre de menos stress pero ahora con la situación que se vive que los reales están devaluados ,pensar en que la salud está comprometida porque no hay asistencia médica por falta de personal insumos Y,medicamentos.Pero estoy tratando de saber manejar está situación.

Entonces todas estas cosas así uno no quiera hacen stresar,yo trato de llevar el día a día lo más tranquilo posible,pienso que mis estados de stress ya pasaron porque ya mi familia ya tienen su familia y la vida un poco más tranquila para mí.

A veces me stresso mucho cuando falla la luz,el internet,cuando hay la incertidumbre si viene o no el gas ,en fin son tantos los factores que provocan está grave situación que al final.pienso que el daño más grave que cause esto debe ser el cerebral .

_{compartiendo la visita de una amiga}

💞 ¿Qué actividad realizas para mantenerte libre de preocupaciones y estrés? Ya sea salir, ir al gimnasio, ir al cine, salir a visitar a un familiar, caminar, etc.

Tengo por costumbre tomarme unas horas de la tarde para ir al mundo virtual y leer a mis amigos ,redactar mis publicaciones , voy donde mis hermanas a conversar un rato. Otras veces voy a visitar mi vecino ,también visito a una amiga,en fin dedico ese tiempo libre de preocupaciones y obligaciones.

Otras veces hago alguna lectura ,pero es bueno salir un poco de esos pensamientos estresantes porque quien sufre es nuestro cerebro nos conllevará luego hasta perder el sueño.

💞 ¡Explica qué situaciones te causan estrés y si has tenido o experimentado algún momento estresante!

_{relajada compartiendo un momento familiar}

Cuando a mi se me juntan varias actividades que cumplir eso me estresa porque no se cual priorizar. Otra situación viene Dada que por ejemplo debo estar a X hora en un sitio y espero que me van a llevar en carro y se pasa la hora y la persona no ha llegado eso me hace doler la cabeza y sentirme mal por mortificarme pensando que le pudo haber pasado que no vino .y ahí está el stres.

Para concluir pienso que debemos tratar de hacer lo imposible por no preocuparnos tanto por las cosas o situaciones que nos acompañan día a día,si no podemos hoy será mañana ,pero tengamos la calma para no causarnos daños que a la larga pueden ser irreversibles.

Hasta aquí mi participación,extiendo la invitación a los amigos @maita @mauromar @tahispadron

Todas las fotos de mi propiedad tomadas con mi celular infinix6823

Agradecida de su visita y el apoyo que siempre me brindan.