Agradezco la invitación que me extendió
@khokonmia, porque me pareció un tema atractivo, el cual fue propuesto por
@mesola desde la comunidad
Healthy Steem.
Me encanta todo lo que nos beneficia y orienta en cuanto a nuestra salud, y este tema es uno de ellos, por lo cual me animé a participar y dejar mi punto de vista.
| 👉 ¿Qué es el comportamiento? |
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Entiendo por comportamiento la acción y/o respuesta que damos ante alguna situación que se presente; la misma circunstancia nos lleva a reaccionar de diferentes formas, y es allí donde demostramos nuestras conductas.
En otras palabras, el comportamiento es nuestra reacción, acción o conducta que demostramos ante un estímulo en los diferentes ámbitos de nuestras vidas, bien sea ante alguna situación laboral, familiar o social, lo que muchas veces demostramos tan solo con nuestras expresiones en el rostro.
| 👉 mencionar tipos de comportamiento humano |
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Existe una gran variedad de comportamientos, ya que cada ser humano es distinto a otro y reaccionamos de diferentes maneras. Pero cuando se deben generalizar los compartimentos, desde mi perspectiva, son los siguientes:
✅ Las acciones: según los estímulos que vivimos en nuestros días, podemos reaccionar de diferentes maneras, bien sea con un abrazo, demostrando agradecimiento o querencia o de manera agresiva, donde maltratamos, demostrando disgusto.
✅ El lenguaje: podemos expresar verbalmente nuestras alegrías o molestias, dependiendo de lo que nos estimule. Podemos decir palabras de agradecimiento, amor, solidaridad, etc., como también podemos insultar, ofender y humillar con nuestras palabras.
✅ Gestual: muchas veces no es necesario expresar con palabras o acciones nuestra inconformidad o agradecimiento por algo, al menos en mi caso. Me han comentado que soy muy expresiva con los gestos faciales y que por medio de ellos demuestro el cómo me siento.
✅ Corporal: cuando movemos los brazos retando, expresando, abrazando, apretando las manos, etc., es un comportamiento que a simple vista demuestra cómo nos sentimos en determinado momento.
Esto se debe a que en cada reacción que tengamos, existen diversos factores; todo depende de cada individuo y la percepción que tenga ante el estímulo.
| 👉 ¿Cómo puede nuestro comportamiento afectar nuestra salud? |
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Temprano estaba hablando con mi mamá de este tema, y definitivamente son muchos los riesgos para nuestra salud, nuestro comportamiento inadecuado.
En los casos de buenos comportamientos nos traerán beneficios, por ejemplo, el control del estrés, la buena alimentación, la actividad física, el sueño tranquilo, entre otros, son saludables.
Por otro lado, el consumo de estupefacientes, falta de ejercicios, el estrés, etc., pueden ocasionar problemas cardiacos, trastornos alimenticios, obesidad, entre otros, nos traerá, como se describe, resultados negativos.
La calidad con la cual mantenemos nuestro comportamiento en las relaciones interpersonales también puede afectar para mal o para bien nuestra salud emocional.
¡Gracias por leer mi publicación! |
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