💫 ¿Consideras que la obesidad es una enfermedad provocada por malos hábitos alimentarios?

Se dice que la obesidad, es producto del consumo, en exceso de grasas, azúcares y carbohidratos, entonces quiere decir que si es provocada, por malos hábitos alimenticios. Desde niña he tenido sobre peso, a la edad de doce años, usaba pantalón talla 28 o 30, tenía un peso considerado, igual desde muy pequeña.

En la etapa de adolescente, trataba de hacer muchas cosas para bajar de peso, pero nada me resultaba. Pero mi hábito alimentario no me ayudaba, me gustaban mucho las comidas, con mucha grasa y carbohidratos, lo que me ha causado una obesidad.

💫 ¿Qué consecuencias negativas puede traer la obesidad a nuestra salud física y mental?

Aquí estará hablando la voz de la experiencia, dentro de las consecuencias negativas, es que esto arroja otras enfermedades. Actualmente, tengo un diagnóstico de artritis, desgaste del cartílago de la rodilla derecha y creo que ya está afectando la izquierda.

Además de estas enfermedades, causa hipertensión, diabetes, mala circulación de la sangre y problema de corazón. Cómo consecuencia en la salud mental, está enfermedad ocasiona depresión, baja autoestima, fobia, hace que las personas se vuelvan antisocial, hasta rechazo en la sociedad.

💫 ¿Qué recomendación le puedes dar a las personas que son obesas?

Estas recomendaciones son para mi jejeje... bajar el consumo de la azúcar, reconozco que esto es perjudicial para nuestra salud, creo que es el peor invento y nuestro enemigo número uno, lamentable, es difícil dejar de consumir, pero es bien dañina.

Tratar de hacer una dieta balanceada, incluyendo, muchas verduras y vegetales, esto es buenísimo para mejorar el metabolismo, tomar mucha agua y realizar alguna actividad física, para ejercitar nuestro cuerpo.

💫 Si fueras obeso, ¿aceptarías someterte a cirugías invasivas o simplemente harías dieta y ejercicio?

Sí, soy obesa, pero una cirugía no sería la salida, esto me causa muchísimo miedo y desconfianza, tengo una amiga que se sometió a una cirugía y en poco tiempo perdió, todo lo que había bajado.

Prefiero una dieta y hacer mucho ejercicio, creo que es lo más sano y recomendable, para bajar de peso y que nuestro cuerpo, no sufra tanto con esas cicatrices que pueden quedar o las consecuencias que se puedan generar.

Gracias por leerme, fue un gusto participar y contar un poco de mi experiencia.

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono Redmi 10 C. Portada editada con la aplicación GridArt.