^{Imagen hecha con canva.}

Es un gusto estar en la comunidad con un tema que en lo personal toca una fibra muy sensible en mi, ya que he perdido varios familiares por culpa de la diabetes.

Por ende, desde pequeña crecí con los conocimientos que siempre debía ser precavida con el consumo de azúcar para así cuidar mi salud.

¿Sabes cuánta azúcar consumes al día?
No puedo mentirles al decir que no consumo dulces o alguna golosina, soy de las chicas que todos los días come postre o disfruta de un antojo. No tomo café y cuando lo hago es esporádico, pero si tengo en mi cuarto galletas, me gusta llegar y comerme una, tengo bastante control porque solo disfruto de un paquetico y trae seis generalmente, del resto mi consumo de azúcar es de manera natural, que si en jugos, alguna fruta consumida o alimentos.

No podría tener un estimado en porcentaje pero trato de que sea equilibrado, aunque hace dos meses me hicieron exámenes de hematología completa y salí muy bien en cuanto a mis niveles, es por ello que pesé a mi buen estado mantengo sumo cuidado.

¿Tienes algún familiar que tenga problemas de diabetes?
Mi abuela era diabetica y tuvo 12 hijos, de los cuales seis son diabeticos, he perdido tres a causa de complicaciones por la misma enfermedad, el primero de cáncer de pulmón, el segundo de un infarto y la tercera y más reciente por una gangrena. Todas esas muertes fueron muy dolorosas para mi familia, somos muy apegados el uno al otro y hace dos días atrás mi tía muere, a decir verdad la diabetes la consumió por completo, tenía ulceras y como consecuencia una gangrena terrible, considero que Dios tuvo misericordia de ella porque estaba sufriendo y ahora ya no hay más dolor solo añoranza por nuestra parte y la certeza que esta en un mejor lugar.

Actualmente quedan dos tíos pero ellos mantienen cuidados muy especiales, están en buen estado salud, cumplen tratamientos específicos, su alimentación, sus inyecciones de insulina así que espero tengan muchos años de vida por delante.

¿Has tenido algún problema con el azúcar?
No, siempre he sido sana y tampoco he sufrido de hipoglucemia , mis niveles de glucosa siempre han sido normales y trato de cuidarme mucho en ese aspecto y más dada mis herencias familiares.

¿Qué opinas del azúcar como el peor enemigo?
Lo es, sobre todo cuando decides no prestar atención a las alarmas o síntomas, cuando quieres hacer caso omiso de lo que dicen los médicos y mantienes tu vida normal, comiendo dulces y no tomando/inyectando la insulina. Considero que todos sabemos que todo en exceso es dañino, que de alguna forma debemos tener el control de todo aquello que consumimos y el valor nutricional de ello, así que cuando procedemos de familia con tales enfermedades debemos ser más precavidos para tener una mejor calidad de vida.

Y no me refiero que las personas diabeticas no puedan llevar un ritmo de vida normal, por supuesto que si, todo radica en el ánimo y como reaccionas a ello, pero cambia el hecho que debes seguir cuidados que te eliminan gran porcentaje de azúcar, que debes cuidar hasta de cortarte las uñas, de los medicamentos que tomas, etc, pero todo sea por cuidar de ti mismo y de evitar males mayores.

Gracias por leerme amigos., invito a @vasc0 @noelisdc @damisvilladiego a unirse al concurso