Hola a todos y sean bienvenidos de nuevo a mi espacio virtual en steemit, hoy redactando especialmente para Healthy Steem. Creando contenido 100% original
Muy buenos días amigos, y feliz tarde para los que están de tarde, en este segundo día de esta semana vengo con mi participación en este reto, a mi como a ustedes también me gusta el azúcar pero son muchas las cosas malas que causa en nosotros, entonces no es sano consumirla, por aquí les dejo mi opinión
¿Sabes cuánta azúcar consumes al día?
Cada mañana cuando ya estoy listo para irme al trabajo me tomo una tacita de café y tiene que tener azúcar, no me acostumbro a tomarlo puro, después en el transcurso del día aveces consumo alguna galleta o helado, tengo sobrepeso y me daucho calor y me gusta comer hielo o helado y que tengan azúcar.
Por la tarde hay días que también tomo más café, me gustan los jugos naturales pero como no debo consumir mucho azúcar prefiero comer la fruta que jugo sin azúcar, en total no creo que sea un gran consumidor de azúcar, no me gustan los refrescos ni las horas empalagosas .
¿Tienes algún familiar que tenga problema de diabetes?
yo @yoelmo26 Mi mamá es diabética, mi papá era diabético y yo mismo soy diabético, aunque no consumo tanta azúcar en estos momentos antes si lo hacía, no le presté atención a todos cuando me decían que tenía que cuidar mi salud porque por antecedentes familiares y genéticos podía desarrollar la enfermedad si no cuidaba mis hábitos de comida, y lo menos que quería era dejar de comer las cosas que me gustaban .
Años después que me diagnosticaron con diabetes todavía se me hacía difícil dejar las cosas dulces, el pan y todo lo demás, porque no es solo por azúcar que soy diabético, también influyó mi alimentación y sobrepeso, nose porque si la comida es tan sabrosa tiene que hacer daño, de paso que ese es mi único vicio comer y comer, no me llama la atención el licor, no las fiestas todo el tiempo, no fumo, no daño mi cuerpo con sustancias nocivas, pero aunque parezca mentira en mi caso la comida y más el azúcar es mi enemiga
¿Has tenido algún problema con el azucar?
Como no quería prestar atención y dejar el azúcar y harinas en un punto de mi vida mis niveles de azúcar en sangre subieron por encima de 380 también se elevó mi triglicéridos y colesterol lo que me puso muy mal de salud y mi familia estaba muy asustada, después de ese momento y meses de dieta y medicinas fue cuando tuve que tomar enserio las sugerencias del médico .
¿Que opinas del azúcar como peor enemigo?
No pensaba que algo que sabía tan bien pudiera hacer tanto daño, pero con todo lo que he leído sobre el azúcar veo que aunque no uso drogas para dañar mi cuerpo al consumir azúcar estoy metiéndole algo al cuerpo que lo está dañando tanto como una droga, además de que es adictiva y crea dependencia, un niño consume todo lo que le damos sin azúcar sin problemas pero cuando le damos a probar azúcar ya no quieren los alimentos sin azúcar .
El pediatra nos decía cuando mi hija estaba pequeña que teníamos que darle a consumir azúcar porque ella no la necesitaba, los alimentos tenían el azúcar que debía consumir pero un día le dimos tetero con azúcar y más nunca los quiso sin azúcar, fue mala idea no seguir la sugerencia del pediatra, pero sabiendo todo lo mal que hace el azúcar al cuerpo hemos hablado mucho con ella para educarla en cuanto a la alimentación, pero le sigue gustando mucho el azúcar.
En mi experiencia como diabético me provoca comer muchas cosas pero debo resistirme a ellas porque luego me las veo muy mal, un día un endocrino que me atendió me hizo pensar en lo importante que es mi familia y por qué debo cuidarme, desde que me diagnosticaron diabetes no le había tomado tanta atención al asunto y siempre he pensado que igual nos vamos a morir, pero cuando tenemos familia queremos pasar el máximo tiempo posible con ellos y por eso pese a la economía estoy tratando de cuidarme, cuídense ustedes también y no consuman tanta azúcar.
Esta fue mi participación en este concurso amigos, traten de consumir mucho azúcar miren que se los digo yo, la vida de un diabético no es nada fácil en cuanto a comidas y medicinas, es mejor evitar y prevenir que luego estar lamentándose. Invito a mis amigos @yonaikerurso @yenny47 @josevas217 para que participen . Me despido deseando que mi Dios me los bendiga dónde sea que estén.
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT.
Hola yoelmo26, pareciera mentira que cada cucharada de azúcar que consumimos o dulce puede causar fuerte daños en nuestra salud, cuando tenemos familiares con diabetes debemos cuidarnos porque las probabilidades de padecer lo mismo son muchas.
Si la comida es deliciosa pero hay cosas que hacen daño y como bien dice esto también va en la alimentación porque son muchas cosas las que debe eliminar, si tenía sus niveles así y la azúcar tan alta amigo fue momentos de angustia para su familia y desesperación solo debe cuidarse mucho para estar tranquilo.
Saludos 🇻🇪👍
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Saludos! Gracias por compartir tu experiencia personal y reflexionar sobre el consumo de azúcar. Es impactante cómo puede afectar nuestra salud y crear dependencia. Lamento que tu familia haya enfrentado la diabetes, pero es admirable que estés tomando medidas para cuidarte. Es importante educar a las nuevas generaciones sobre una alimentación saludable. Cuídate mucho y que Dios te bendiga siempre. 💪🙏
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Hola amigo Yoel estaba esperando poder leer tu publicación
Para mostrársela a tu amigo Yoni a ver si agarra un poco de conciencia y le baja al azúcar 🙈
Ya no encuentro en que idioma decirle que si no le baja un poco a la misma puede terminar mal 😔
Gracias por compartirlo.
Sé que vas a tener mucho éxito 🙏
Y siguete cuidando tu yosle y tú Mile te necesitan 🤗🤗
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